Доказано е, че когато водата замества други напитки, като сладки безалкохолни напитки, в обичайната диета, рисковите параметри се подобряват, например холестерол или глюкоза, например

"Водата е много важна за поддържане на здравето. Доказано е, че когато водата замества други напитки, като сладки газирани напитки, рисковите параметри като холестерол или глюкоза например се подобряват при обичайната диета".

еднакви

4. - В бутилираните води могат да се разграничат три вида: Естествена минерална вода; изворната вода и двете са от подземен произход и се различават по границите на съдържанието на някои химични компоненти или метали, например; и питейна вода, която се пречиства, за да може да се консумира, известна като чешмяна вода, която от своя страна може да се продава бутилирана. Последните могат да идват например от морето и преди това са били обезсолени и пречистени или от блато. „Той е напълно подходящ за консумация от човека и съставът не е фиксиран“, казва Вакеро.

„Важно е да знаем сухия остатък, защото може да има време в живота ни, когато водата с малко минерали да е необходима, например, когато бъбрекът е незрял, както в случая на бебета или възрастни хора“, уточнява експертът.

7. - Водата от чешмата и минералната вода са годни за пиене, но водата от чешмата няма постоянен състав, така че не може да има индикации относно нейното използване.

8. - За здравето на хората се препоръчва всякаква вода, била тя минерална или чешмяна. "Те могат да бъдат също толкова добри. Тъй като специфичният състав на минералните води е известен, може да се препоръча използването на някои специфични минерални води за укрепване на здравето", казва изследователят на CSIC.