1 октомври 2016 г.
Малцина може да си спомнят името Изабел Каро, но когато разглеждат образа на жената в нейната кампания „без анорексия“, те веднага ще я разпознаят. Каро беше френска актриса и модел, която страдаше от случай на нервна анорексия, който я накара да направи кампания, която се опита да покаже ужасите на страданието от това заболяване, но в крайна сметка тя почина през 2010 г. на млада възраст от 28 години.
Изабел страда от анорексия от 13-годишна възраст. Първият път, когато се появи по телевизията, за да обучи младите жени за този проблем, тя разкри, че когато болестта й е достигнала най-лошата си точка, тя е тежала едва 25 килограма, когато е била на 1.65, което е тревожно количество за всеки. По-голямата част от живота си в зряла възраст прекарва в разговори за този тип проблеми и въздействието, което различните фактори оказват върху хората, които развиват този тип състояния.
В едно от интервютата той коментира:
"Имах сложно детство, много трудно, много болезнено. Фобията на майка ми беше, че ще порасна. Тя прекарваше време в измерване на ръста ми. Не ме пускаше да излизам навън, защото чу, че чистият въздух кара децата да растат и затова той ме остави у дома. Беше напълно травмиращо. ".
Много пъти има много фактори, които карат човек да развие този вид заболяване. В случая на Каро това се дължи на трудностите, през които майка й я преживя, а може би и на света на моделирането. Чрез генериране на идеи в съзнанието ви, че не трябва да растете (дори висок), вътрешното чувство за вина нараства, когато ядете, което причинява развитието на различни видове анорексия.
Не забравяйте, че не съществува „най-добрата диета“
Запишете какво ядете и колко сте отслабнали
Определете силните си страни и ограничения
Нямайте големи очаквания
Диетите постоянно се провалят поради неразумни очаквания. Хората, които се впускат в режими, се насочват към неуспех, като очакват резултати твърде бързо или като чуят план, който не отговаря на начина им на живот и става невъзможно да се придържат. Д-р Мария Колазо-Клавел потвърждава, че хората мислят в краткосрочен план, което е нещо напълно нереализуемо. Най-удобното е да имате логична визия за целите, които трябва да бъдат постигнати.
Научете за калориите (колко консумирате и колко изгаряте)
Хората често се лъжат за количествата храна, която ядат и колко калории изгарят. Ако човекът не навлезе достатъчно дълбоко в познанията за тези фактори, той никога няма да има ясна концепция за това как диетите и собствените им системи работят ежедневно. Удобно е да се информирате и да записвате ежедневно своя напредък, за да отчитате всичко, което се консумира и какво се елиминира от тялото.
Не мислете, че упражненията са всичко
Не забравяйте, че лекарствата за отслабване или тези, които засилват метаболизма не помагат много
Забравете за "последните няколко килограма"
Хората, които не изпълняват целта си, често се оплакват от последните няколко килограма, които не могат да хвърлят. Лекарите твърдят, че трябва да бъдат забравени, ако станат трудни за отстраняване, тъй като обикновено се връщат по този начин, независимо дали ни харесва или не. Не си струва да се опитвате прекалено много за нещо, което просто ще се върне в крайна сметка, така че те гарантират, че хората трябва да се чувстват доволни, просто като се доближат до целта, тъй като не всеки може да я постигне.
Като цяло всичко, което беше споменато в тези точки, е свързано с манията, която хората обикновено развиват, за да отслабнат. Преминаването към лекарства, за които се твърди, че са бързи, или спирането на консумацията на определени продукти излага на риск здравето, но освен това, това натрапчиво поведение може да развие психични заболявания като това на Изабел Каро, която въпреки усилията си да се възстанови, достигна точка, в която вече беше невъзможно да се реши проблема си.