Астаксантин
- Автор на публикацията:Озолайф
- Публикуване на публикация: 19 април 2019 г.
- Категория на влизане:Естествени лечения
- Публикувай коментари:2 коментара
Астаксантин
Той е каротин от семейство ксантофили, естествен розов или червеникав пигмент.Хората не могат да синтезират астаксантин, поради което той трябва да се набавя чрез храната. 1 грам осигурява 10 mg. Каротеноидите са хранителни вещества, за които е известно, че са ефективни антиоксиданти, способни да предпазват нашите клетки от атаките на определени свободни радикали. Астаксантинът е молекула, направена от едноклетъчни водорасли като Haematococcus pluvialis.
Астаксантин продължава своята траектория в хранителната верига през зоопланктона, който се храни с тези микроводорасли, а по-късно и от най-големите потребители на зоопланктон: фламинго, сьомга и скариди, които го приемат в такова количество, че ефектът, който най-много може да се види от астаксантин за да им осигури розовия цвят.
ПОЛЗИ
- Антиоксидантна активност
Астаксантинът е a антиоксидант Много мощен и чистач на свободни радикали, този каротеноид може да бъде активен както в хидрофилна, така и в липофилна среда. Освен улавянето на свободните радикали и предотвратяването на липидната пероксидация, астаксантинът активира собствената си антиоксидантна система чрез производството на транскрипционен фактор Nrf2. Антиоксидантната активност на астаксантин е 10 до 1000 пъти по-мощна от витамин Е, витамин С и каротеноиди като лутеин, ликопен, α-каротин, β-каротин и зеаксантин. Проучванията при хора са потвърдили ролята на астаксантин като мощен антиоксидант и противовъзпалително средство. Използването на астаксантин добавки води до намаляване на липидната пероксидация и нивото на плазмения 8-OHdG (8-хидрокси-2′-дезоксигуанозин), биомаркер на окислително увреждане на ДНК. Тези ефекти вече се наблюдават в дози, започващи от 2 mg дневно.
- Противовъзпалително
Предклиничните изследвания показват, че астаксантинът, подобно на фукоксантин, действа мощно инхибиторен ефект върху производство на възпалителни медиатори (TNF-α, IL-1β, IL-6, NO, PGE2) от макрофаги чрез инхибиране на NF-κB (активиран ядрен фактор, активиращ В-клетъчната каппа лека верига). Астаксантинът също значително намалява концентрацията на серумен С-реактивен протеин (CRP), биомаркер на системното възпаление. (човешко проучване). Тези медиатори на възпалението са свързани с хронично нискостепенно възпаление и хронични възпалителни заболявания като атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, затлъстяване и астма. Неотдавнашно проучване с животни заключава, че астаксантинът противодейства на възпалението след хранене и инсулиновата резистентност. Използването на астаксантин добавки значително инхибира активирането на NF-κB, стреса на ендоплазмения ретикулум, предизвикан от хранене, богато на мазнини и фруктоза.
- Инхибиране на натрупването на мазнини в корема, активност срещу затлъстяване
Астаксантинът в зависимост от дозата инхибира наддаването на тегло при животни, които ядат хранителни вещества с голямо количество мазнини или голямо количество мазнини и фруктоза. Използването на добавки с астаксантин подобрява изгарянето на мазнините от мускулите, особено ако е съчетано с физически упражнения. Налице е повишаване на активността на митохондриалните ензими като 3-HAD (3-хидроксиацил-КоА дехидрогеназа) и CPT1 (карнитин палмитоил трансфераза), които увеличават окисляването на мастните киселини от мускулната тъкан. Астаксантин също подобрява издръжливостта чрез намаляване на оксидативния стрес и свързаното със стреса възпаление и подобряване на вискозитета на кръвта.
• Инхибиране на развитието на чернодробна мастна тъкан
При експериментални животни, консумирали обезогенна и възпалителна диета, доставката на астаксантин намалява чернодробната стеатоза. Този тип диета се състои от голямо количество мазнини и фруктоза. Астаксантинът противодейства на чернодробната стеатоза чрез, наред с другото, мощно инхибиране на ендоплазмения стрес на ретикулума. Освен това астаксантинът регулира липидния метаболизъм, тъй като е PPAR-α агонист и PPAR-γ антагонист, увеличава синтеза на жлъчна киселина и инхибира биосинтезата на холестерола. Астаксантинът подобрява състоянието на чернодробните антиоксиданти. Значителна част от приетия астаксантин ще бъде концентриран в черния дроб.
- Намалена инсулинова резистентност
Няколко проучвания с експериментални животни показват, че астаксантинът подобрява инсулиновата чувствителност и метаболизма на глюкозата при диета с високо съдържание на мазнини и фруктоза. Това подобрение в инсулиновата чувствителност се причинява от намален оксидативен стрес и възпаление, но също така и чрез активиране на IRS-PI3K-PKB (субстрати на инсулинови рецептори, фосфатидилинозитол 3-киназа, протеин киназа), сигнализиращ за черния дроб и набраздените мускули. Използването на астаксантин добавки намалява риска от инсулинова резистентност, водеща до диабет тип 2. Астаксантинът предпазва β клетките на панкреаса от увреждане, причинено от оксидативен стрес и възпаление, причинено от високото ниво на глюкоза в резултат на инсулинова резистентност. Освен това астаксантинът предпазва бъбреците от този тип глюкозно-индуцирани увреждания.
- Защита срещу сърдечно-съдови заболявания
Астаксантинът подобрява еластичността на стената на кръвоносните съдове и увеличава вазодилатацията, индуцирана от азотен оксид, като по този начин понижава кръвното налягане. Вискозитетът на кръвта също се подобрява от астаксантин (човешки тест) и причинява намаляване на триглицеридите и увеличаване на HDL холестерол и адипонектин. Предклиничните изследвания показват, че астаксантинът има защитен ефект срещу артериосклероза; това вещество инхибира възпалителния процес на стената на кръвоносните съдове и намалява риска от тромбоза в резултат на разкъсването на атеросклеротичната плака.
ПОКАЗАНИЯ
Профилактика и лечение на рискови фактори за (много) състояния, при които хроничното нискостепенно възпаление и оксидативен стрес играят важна роля, включително:
- Затлъстяване, метаболитен синдром, диабет тип 2
- Атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания
- Мастен черен дроб, стеатохепатит
- Невро-психиатрични състояния (депресия, разстройства на страха и други)
- Невродегенеративни нарушения (Алцхаймер, наред с други)
- ХОББ, астма
- Артроза, остеопороза
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕБЛАГОПРИЯТНИ ЕФЕКТИ
Консумацията на астаксантин е безопасна и няма значителни неблагоприятни ефекти. Дексантофилните каротеноиди обикновено присъстват в хранителни вещества, които винаги са се консумирали и тяхната безопасност е доказана чрез токсикологични изследвания.
ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
Астаксантин може да понижи нивото на кръвната Ви глюкоза, както и кръвното Ви налягане. При използването на лекарства за контрол на хипергликемия или хипертония, тези ефекти трябва да се вземат предвид. Възможно е да има повече взаимодействия. В този случай се консултирайте със специалист.
ДОЗИ
Дози, вариращи от 2 до 40 mg дневно, са били използвани при изпитвания при хора астаксантин.
Синергия
Рибеното масло повишава функцията на фукоксантин и астаксантин.
ПРЕПРАТКИ
Ако ви е харесало, не забравяйте да споделите!