глина

Бентонитовата глина е компонент в диетите за детоксикация, които се фокусират основно върху абсорбирането на токсини в тялото и прочистването на дебелото черво, според д-р Джеймс Ф. Балч, автор на „Рецепта за естествени лекове“. Страничен ефект от спазването на глинена детоксикационна диета може да бъде загуба на тегло, но липсват клинични проучвания, потвърждаващи безопасността на детоксикационните диети. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате бентонитова глина за подпомагане на отслабването или преди да се впуснете в детокс диета.

Възможна загуба на тегло

„Яденето на глина подпомага отслабването“, посочва уебсайтът Weight-Loss-Center.net. Сайтът обяснява, че консумацията на бентонитова глина преди хранене с ябълков сос или сок ще ви засити, тъй като глината набъбва в стомаха, намалявайки глада, така че яжте по-малко.

Дозировка и метод

Балч предлага да приемате не повече от 1 чаена лъжичка. бентонитова глина на ден за целите на детоксикацията, освен ако не е под наблюдението на лекар. Тъй като бентонитовата глина абсорбира течности в стомаха, Балч съветва да пиете 1 или 2 чаши вода с всяка супена лъжица, за да предотвратите запек и чревна обструкция. Balch не предлага конкретна доза за отслабване.

Странични ефекти

Стомашно-чревните симптоми изглежда са основните странични ефекти от приема на бентонитова глина. Проучване от 2005 г., проведено в Катедрата по токсикология на околната среда и Института по околна среда и здраве на човека в Тексаския технически университет, документира краткосрочната безопасност на марката за калциева монтморилонитова глина, която е синоним на бентонит. Участниците приемаха различни количества глина в продължение на две седмици. Наблюдаваните странични ефекти включват коремна болка, подуване на корема, запек, диария и метеоризъм. Необходими са допълнителни тестове за потвърждаване на резултатите и проверка за дългосрочни странични ефекти.