Пациент, когато идваше на издръжка, идваше на преглед след Коледа, след Севилския панаир и след летните ваканции. Именно в тези три случая той най-много излезе от ритъма си на хранене и напълня малко. През останалата част от годината той се контролираше много добре и лесно губеше през седмицата това, което бе облякъл през уикенда.

Всичко което

По този начин той успя да го коригира скоро с диетата, която му сложих. Защото, ако го остави по-дълго и се опита да го поправи сам, ще има много повече работа, за да свали тези килограми и не иска да се доверява, от собствения си опит е знаел, че ако не ги загуби скоро, ще отнеме все повече и повече време, за да ги загубят.

В едно от тези ревюта тя ми каза, че винаги е била слаба, но че когато се е омъжила, е по-дебела с бременността, малко през първата бременност и не може да свали тези килограми преди втората. През тази втора бременност тя наддаде почти двадесет килограма и когато се роди момичето, тя се опита да загуби всичко, което беше спечелила, но не можа.

Веднага след като спря да кърми детето, тя започна своя диета, която се състоеше в това да спре да яде хляб и сладкиши през делничните дни и да не пие бира през уикендите. Правейки това, тя отслабна с две или три килограма, но закъса там и не загуби повече.

Реши да изчака лятото да отмине и след това да отиде някъде, за да отслабне, защото сам се съмняваше, че може да го направи. През това лято той си върна загубеното и качи още няколко килограма.

Когато лятото отмина, тя отиде при билкар, който рекламира лесни диети. Тя купи всичко, което препоръчаха и спазваше диетичния лист докрай, но й беше трудно да приема толкова много отвари на всяко хранене.

Той загуби почти десет килограма през първите пет седмици, но не се чувстваше добре и смяташе, че трябва да спре да приема толкова много неща. Щом спря да приема всички капки, инфузии и хапчета, той възстанови всичко.

Когато мина Коледа, тя отиде при личния си лекар и му каза да я сложи на диета, за да отслабне. Лекарят му даде лист с хипокалорична диета. Правеше го до лятото, с изключение на Великден и седмицата на панаира, които малко излязоха извън контрол. За тези пет месеца тя отслабна почти осем килограма и беше много щастлива, защото можеше да носи някакви дрехи, които отдавна не й прилягат.

По времето, когато лятото отмина, тя беше сложила цялото си тегло, което беше загубила, но не й се ядеше отново на строга диета, затова реши да яде каквото си иска през уикендите и да забави за останалата част седмица.

Въпреки че спечели малко, тя изчака до Коледа, за да отиде отново на строга диета. Тя отиде със съсед при диетолог, който я постави на дисоциирана диета, с която загуби много първия месец, но след това спря и загуби много бавно. Когато лятото отмина, той си върна всичко, което беше загубил.

Продължил така няколко години, правейки различни диети от Коледа до началото на лятото, след това ял по-свободно и си възвърнал загубеното. Беше приела, че по този начин ще може да не наддава много, дори и да не се върне към теглото си преди бременността. Това се смяташе за непостижима цел.

Тя ми напомни, че първият път, когато дойде в офиса ми, беше, защото колега я убеди да дойде да отслабне. Този партньор беше загубил няколко размера дрехи и се държеше добре. Това я насърчи да си уговори среща, но идеята й беше да спазва диета до лятото и след това да си почива, както винаги.

Тя ми напомни, че при тази първа консултация тя ми каза с ироничен тон, че идва за операцията по бикини. И че го попитах:

Че тя се усмихна и ми каза каква е разликата между бикини или бикини. Казах му, че бикините са само за това лято, а бикините - за цялото лято. Че ако загуби тегло и обем, ще се оправи за лятото, но ако отново напълнее, когато лятото отмине, дрехите му вече или ще му пасват.

Това, което трябва да направи, е да продължи да спазва диети до поддръжка и след това да се научи да остане в неговия размер дрехи, губейки през седмицата това, което би спечелило през уикенда или празниците.

Тогава тя ми каза, че е направила това, когато е била неженена, но след бременностите е мисия невъзможна. Казах й, че след бременностите е трябвало да има балансирана диета и може би ще е успяла да свали всичките тези килограми и ще е успяла да остане както преди бременностите.

Но че той все още имаше време да го направи, че няма да се задоволи с изпускането на размер или два, че ще се бори да достигне нормалното си тегло и ще облече старите си дрехи. Че е била много млада и е мислила само за размера на дрехите, но че най-важното е здравето, че ако успее да свали килограмите и да остане в теглото си, със сигурност ще избегне много дългосрочни здравословни проблеми.

Той ми призна, че когато напусна консултацията за първи път, идеята му продължи да бъде да пристигне с диетата до лятото, но че малко по малко той видя, че е загубил много повече обем, отколкото при други случаи и че дори по Великден и справедливо почти не. Тя напълня, следвайки съветите ми и когато дойде лятото, тя си спомни какво й бях казал за бикини или бикини и реши да продължи, докато стигне до поддръжка.

Продължи с диетата и в средата на август дойде на поддръжка. Тя си върна моминското облекло и успя да преживее лятото с почти никакво тегло и след това започна да остава в размер с почти никакви усилия.

Минаха месеци и той продължи да тежи. Когато Коледа отмина, той се усъмни дали да не дойде на консултацията, защото беше наддал малко. Но след това се реши, защото не искаше да изпада отново в грешките от преди и да се опита да го поправи сам.

Тя ми каза, че се е убедила, че никога няма да възвърне старите си размери. Но освен това беше свикнала да не се чувства добре и не придаваше толкова голямо значение на това, колкото да стои добре на старите си дрехи. Беше, когато свали килограмите, когато видя, че се уморява много по-малко и че се чувства много по-добре във всички аспекти.

Сега тя беше много щастлива, че го е постигнала и беше сигурна, че ако не беше спечелила битката за дрехи, щеше да загуби войната за здраве след годините.

Подписано: Хулио Б. Ромеро Редондо (Лекарят от Кастилбланко)