чаят

За да може отслабването да се превърне в приятно изживяване, трябва да изберете дейности и храни, които ви осигуряват благополучие и щастие. Балансираното хранене и много физическа активност е това, което никога не трябва да пропускате. Също така, не трябва да забравяте и богат чай от джинджифил и куркума.

Тази инфузия Това е напитка, която може да ви помогне да отслабнете по здравословен начин и бързо. И двете растения имат голяма слава в световната кухня, а също така са спечелили уважение в естествената медицина.

Природата определено не греши. Известни в техните презентации на корени или подправки, както куркума, така и джинджифил могат да бъдат намерени във всеки супермаркет или хранителен магазин. Продължете да четете и ще видите какви са ползите от тази инфузия, която комбинира двете растения.

Предимства на куркума за отслабване

Сред предимствата, които ни дава куркумата, когато става въпрос за отслабване, откриваме:

  • Приносът му на куркумин позволява инхибирането на клетъчното делене, по-специално на мастните клетки. По този начин, предотвратява образуването на нови мастни тъкани и по този начин наддаване на тегло. Това се посочва в това проучване, проведено от университета Шираз (Иран).
  • Предотвратява инсулиновата резистентност и помага за регулиране на нивата на глюкозата в кръвта, според университета в Пекин (Китай). По този начин той предотвратява натрупването на мазнини в тялото.
  • Повишава нивата на жлъчката в стомаха, вещество, което помага за разтварянето на мазнините в тялото и следователно благоприятства процеса на отслабване.
  • Съдържа полифеноли, които според това проучване, проведено от университета Complutense в Мадрид, превръща корена в мощен антиоксидант, който помага да се елиминират вредните за здравето вещества.
  • Това е мощно противовъзпалително средство, така че се борете с подуването на корема.

Предимства на джинджифила за отслабване

Във всяка от своите презентации джинджифилът може да бъде чудесен съюзник за насърчаване на загубата на тези излишни килограми:

  • Това повишава нивата на невротрансмитер, известен като серотонин, според това проучване, проведено от Центъра за изследване и развитие на лекарствата (Куба), който е отговорен за контролирането на желанието за ядене и намалява апетита. По този начин, позволява на човека да яде по-малко храна.
  • Съдържа гингерол и шогаол, два активни компонента, които спомагат за ускоряване на метаболизма. Следователно, тя позволява на тялото да изгаря мазнините и да консумира собствената си енергия.
  • Прави изгарянето на мазнините по-ефективно чрез повишаване на телесната температура.
  • Джинджифилът е антиоксидант (според това проучване, проведено от Столичния автономен университет в Мексико) ефективен, който елиминира токсините които благоприятстват появата на заболявания, задържане на течности, подуване и успоредно с това наддаване на тегло.

Ползите от чая от джинджифил и куркума

Чаят от джинджифил и куркума е мощно лекарствена комбинация. Има много свойства, които са от полза за здравето. Ето основните предимства на пиенето на тази напитка:

  • Както споменахме по-рано, той помага за поддържане на черния дроб в добро състояние. Това е напитка, която можете да пиете и когато страдате от камъни в жлъчката. Същите защитни вещества се грижат за жлъчния мехур и се борят със състояния, които могат да повлияят на неговата функция.
  • Е идеален за храносмилане- Този чай е отличен противовъзпалителен и перфектен храносмилателен тоник за поглъщане, когато храносмилането е бавно, тежко и се чувствате подути.
  • Освен това е отлично естествено лекарство срещу настинка и грип. Напитката е богата на витамин С, ниацин, фосфор и калий, вещества, които укрепват имунната система. В допълнение, джинджифилът се бори с кашлица и слуз, както се предлага от това проучване, проведено от Университета в Гуаякил (Еквадор).

Вкусен чай от джинджифил и куркума за отслабване

Съставки

  • 2 чаени лъжички куркума на прах (10 g)
  • 2 супени лъжици джинджифил (30g)
  • 1 супена лъжица мед (25 g)
  • 2 чаши вода (500 ml)

Подготовка

  • Обелете джинджифила и го настържете.
  • Поставете водата на огъня и добавете джинджифила.
  • Изчакайте пет до десет минути, за да заври.
  • След това изтеглете препарата и го прецедете, за да запазите само течността.
  • Изсипете течността в чаша и добавете куркумата на прах.
  • Добавете меда, за да подсладите запарката и разбъркайте с лъжица, така че всичко да се интегрира перфектно.
  • Можете да добавите няколко капки лимон, за да придадете на напитката цитрусов привкус. Ако предпочитате, можете да добавите лимонов клин.

Как да го приемате, за да отслабнете?

Целта на тази напитка е да насърчи ускоряването на метаболизма. Ето защо трябва да знаете кои са най-идеалните времена да го вземете и да отслабнете по-бързо и по-естествено.

Следвайте тези инструкции и ще видите резултатите много скоро:

  • Вземи го на гладно и през целия ден. По този начин ще хидратирате, ще имате повече енергия и ще отслабнете.
  • Вече казахме, че този чай ви помага да се чувствате по-сити. Затова препоръчваме също да го приемате около 30 минути преди хранене. По този начин няма да изпитвате толкова голямо безпокойство, когато става въпрос за хранене.

Не забравяйте, че чай от джинджифил от куркума не е чудодейна напитка. Въпреки че има много свойства, които ще ви помогнат да отслабнете, трябва да спазвате балансирана диета и упражнения.