[et_pb_section bb_built = »1 ″] [et_pb_row] [et_pb_column type =» 4_4 ″] [et_pb_text]

вино
Средиземноморската диета и вино, ключови за живота от много години.

ЧЕРВЕНО ВИНО И СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА

Средиземноморската диета е зеленчуци и плодове, ядки и зърнени храни, чесън и билки, зехтин и добро вино. Той предлага страхотни възможности за вдъхновение на храната. Освен това има солидна научна основа, която подкрепя аргументите в полза на ползите за здравето. Доказано е, че средиземноморската диета регулира добре холестерола и намалява възможността за сърдечни заболявания. Борба със стареенето.

Една от тайните на средиземноморската диета е в кореновата маса как се яде в Средиземно море. Тук няма бързане, както в САЩ или Англия. Моментът на хранене се опитва. Отнемаме време. В Средиземно море яденето е момент за отпускане. Оценяват се това, което се яде, ритуалите и споделянето на момента. Нищо чудно, че храната е най-подходящото време за сключване на сделки.

Доброто храносмилане е много важно в средиземноморската диета. Ето защо неща като сервиране на салата след предястието или ядене на сирене в края на храненето.

ЧЕРВЕНО ВИНО И СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА: Онлайн вина в Becker & Pina

И разбира се, от съществено значение е да имате добри вина. Например червените, които можете да намерите в Becker & Pina, в мрежата http://www.beckerpina.com/es/vinos-tintos/.

Изглежда ясно, че средиземноморската диета и умерената консумация на вино са източник на здраве. Оттук идва и програмата "Вино в умерени количества", която се управлява в Испания от FIVIN съвместно с Испанската федерация на виното. Програма за насърчаване на отговорната консумация на вино.

ЧЕРВЕНО ВИНО И СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА: Живее сто години?

Има град, в който изглежда, че почти всеки успява. И това е благодарение, наред с други неща, на средиземноморската диета.

Примерът е Джузепе Луонго, бивш моряк, който сега е на деветдесет и осем години. Казва, че дълголетието му се дължи на факта, че нито пие, нито пуши, нито пие кафе. Но той също така казва, че най-важното е винаги да правите нещо и никога да не скучаете. Това, и средиземноморската диета, и малко вино по време на хранене.

Най-същественото в средиземноморската диета е да ядете пресни плодове и зеленчуци, умерено въглехидрати и много риба. В градината на Джузепе има домати, чушки, лимони, портокали ... Получете представа какво яде. Градът му се казва Ачароли и е в южната част на Неапол. Там един на всеки десет жители е стогодишен.

Но има любопитни неща, които трябва да се вземат предвид при диетата на хората от този град. В диетата има розмарин и те ходят много по цял ден от едно място на друго. Едно от обичайните ястия са тестените изделия с нахут. А доматите, лукът, дафиновите листа, сардините, тиквичките, морковите, розмаринът, целината и босилекът са широко използвани.

Казах, че всичко това и добрите вина могат да бъдат тайната, която ни помага да живеем сто години. Както казах преди, в мрежата http://www.beckerpina.com/es/vinos-blancos/ можете да намерите най-добрите вина, също и най-добрите бели вина. Всичко за дълголетие.

[/ et_pb_text] [/ et_pb_column] [/ et_pb_row] [et_pb_row] [et_pb_column type = »4_4 ″] [et_pb_text _builder_version =» 3.0.100 ″ background_layout = »light»]

СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА - РЕЦЕПТИ

[/ et_pb_text] [et_pb_text _builder_version = »3.0.100 ″ background_layout =» светлина »]

ЛЮБИМАТА МИ ЛЮБИМА РЕЦЕПТА С КАРИЛИ И МАНДИОКА - СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА

Изискана рецепта със скариди и маниока. Специално за семеен обяд.

проста рецепта за бобо със скариди

съставки

1 кг пресни скариди

3 скилидки чесън смлени и омесени

сок от 1 лимон

1 кг маниока

1 глава лук, нарязан на филийки и 2 настъргани лука

1 дафинов лист

6 лъжици мерки зехтин

2 чаши кокосово мляко

1 кутия доматен сос

2 зелени чушки, нарязани на ситно

2 чаени лъжички олио

подготовка

Измийте скаридите и подправете със сол, чесън, черен пипер и лимон. Нека маринова. Вземете гювеч с вода и гответе маниока на парчета с дафинов лист и нарязан лук. Когато омекне, добавете чаша кокосово мляко, оставете го да се охлади леко и разбийте в блендера. Загрейте зехтина, добавете настъргания лук и оставете да покафенее. Добавете скаридите и запържете. Добавете консервата от доматен сос, чилито и гответе няколко минути. Добавете маниоката, разбита в блендера, още една чаша кокосово мляко и палмовото масло към същата гювеч, доведете до ефервесценция и тя е готова.