Ползи от цвекло за отслабване
Свойства на цвеклото за отслабване
The червено цвекло, цвекло или цвекло (Бета вулгарис) осигурява малко енергия и антиоксидантни принципи, които помагат на черния дроб в неговата пречистваща функция, факт, който прави много интересно да се консумира в диети за прочистване на черния дроб и диети за отслабване.
Освен това, както всички зеленчуци, той осигурява основни хранителни вещества за здравето, като витамини и минерали.
Снимка на цвекло
Цвеклото е с ниско съдържание на калории
Подобно на повечето зеленчуци и зеленчуци, цвеклото осигурява много малко енергия (43 калории (kcal) на 100 g).
Тези калории идват главно от въглехидрати. Той също така съдържа фибри (3%), което помага да се забави усвояването на тези въглехидрати.
Вярно ли е, че има много захар?
Не, червеното цвекло не съдържа много захар, въпреки че със сигурност това е един от зеленчуците, който осигурява най-много захар. Тази храна не бива да се бърка със захарно цвекло, чийто процент на захари е по-висок от този на червеното цвекло или цвеклото.
Червено цвекло (100g) съдържа 10 грама захар, еквивалентно на съдържанието на захар в половин ябълка.
Снимка на варено цвекло
Ползи от цвекло за отслабване
Цвеклото осигурява много здравословни хранителни вещества и антиоксиданти за отслабване. Червеникавият му цвят се дължи на пигменти с антиоксидантни свойства, т.нар беталеини (сред които са бетацианини като бетанин и бетаксантини).
Тези антиоксидантни компоненти помагат неутрализира свободните радикали в организма и предотвратява щетите, които произвеждат в черния дроб, в артериите и в сърцето.
Антиоксидантите също помагат за предотвратяване на окисляването на холестерол и други липиди в кръвта, като предотвратяват отлагането им в артериите. A диета, богата на много зеленчуци и зеленчуци, като цвекло, помага за защита срещу артериосклероза.
Цвекло за хора с хипертония, които трябва да отслабнат
Цвеклото е силно препоръчителна храна за тези с наднормено тегло или затлъстяване, които също имат хипертония или сърдечни заболявания.
Този зеленчук има антихипертензивни свойства Поради съдържанието на азотен оксид, a мощен вазодилататор, отпуска артериите и заедно с фолиевата киселина помага да се запази еластичността и здравето на кръвоносните съдове.
Доказано е, че ежедневното поглъщане на сок или сок от цвекло подобрява хипертонията.
Лист със свойствата на цвеклото да отслабва
Цвекло за прочистване на кръвта
Цвеклото е много богато на фолиева киселина (витамин В9), много важен витамин, тъй като той се съдържа само в зеленчуците и е отговорен за почистването на артериите.
Бременни жени, пушачи, деца и младежи в напреднала възраст имат по-високи изисквания към този витамин. Други храни, богати на фолиева киселина, освен цвекло, това са спанак и авокадо.
Таблица за състава на цвекло
Цвекло съдържа главно вода (88%), допринася 10 грама въглехидрати на 100гр. И както всички зеленчуци, той е богат на фибри. Неговият принос в калий, цинк и витамини от комплекс В (с изключение на В12) се откроява. Той е с ниско съдържание на натрий (сол) и богат на калий (баланс, който е много полезен за сърцето).
Как да приемате цвекло, за да отслабнете?
Може да се консумира на пара, варено цяло и с кожата (сварява се с кожата, така че да губи по-малко калий и витамини от група В, които са водоразтворими компоненти), в супи, сурови в салати или в рецепти като хумус от цвекло.
*Повече информация:
Повече информация На цвекло и храни за отслабване.
Цвекло за отслабване
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.
Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.
Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.
В този раздел ще намерите информация за бисквитките, които могат да бъдат генерирани с помощта на тази уеб услуга.
Botanical-online, както повечето други уебсайтове в Интернет, използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри потребителското изживяване и да направи навигацията възможно най-достъпна и адаптирана. По-долу ще намерите подробна информация за бисквитките, вида бисквитки, използвани от този уебсайт, как да ги деактивирате във вашия браузър и как да ги блокирате по време на сърфиране.
По този начин спазването на нормативната уредба по отношение на бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли относно услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира в законодателството испанска Директива 2009/136/CE, наричана още „Директива на бисквитки ").
Какво представляват бисквитките?
„Бисквитките“ са текстови файлове, които браузърът или устройството генерират при посещение на интернет сайтове. Те служат за съхраняване на информация за посещението и отговарят на следните изисквания:
- Уверете се, че уебсайтът може да функционира правилно.
- Установете нива на защита за потребителите срещу кибератаки.
- Съхранявайте предпочитанията за сърфиране.
- Познайте сърфирането на потребителя.
- Събирайте анонимна статистическа информация, за да подобрите качеството.
- Предлагайте персонализирано рекламно съдържание.
Бисквитките са свързани само с анонимен потребител. Компютърът или устройството не предоставя справки, които разкриват лични данни. По всяко време е възможно достъп до настройките на браузъра за промяна и/или блокиране на инсталирането на изпратени бисквитки, без да се предотвратява достъп до съдържанието. Съобщава се обаче, че качеството на работата на услугите може да бъде засегнато.
Каква информация съхранява бисквитката?
Бисквитките обикновено не съхраняват чувствителна информация за лицето, като кредитни карти, банкови данни, снимки, лична информация и т.н. Данните, които съхраняват, имат технически характер.
Какви видове бисквитки има?
Има 2 вида бисквитки в зависимост от управлението им:
- Собствени бисквитки: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват изключително от нас за най-доброто функциониране на уебсайта.
- Бисквитки на трети страни: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват от трети страни. Те се установяват от различен домейн от нашия. Нямаме достъп до съхранени данни (например чрез натискане на бутони за социални медии или гледане на видеоклипове, хоствани на друг уебсайт), които са тези, установени от различен домейн на нашия уебсайт. Не можем да осъществим достъп до данните, съхранявани в бисквитките на други уебсайтове, когато разглеждаме гореспоменатите уебсайтове.
Какви бисквитки се използват на този уебсайт?
При сърфиране в Botanical-online ще бъдат генерирани различни собствени и бисквитки на трети страни, използвани за съхраняване и управление на информация за конфигурация на навигация, уеб анализ и персонализация на рекламите. Съхранените данни са технически и в никакъв случай не разполагат с информация, която да идентифицира лично навигатора.
По-долу има таблица, идентифицираща най-подходящите бисквитки, използвани на този уебсайт, и тяхната цел:
Собствени бисквитки
| Име на бисквитка | Предназначение |
| бележка за език_ | Приемане на известието за раздел с език според браузъра на посетителя. Техническа бисквитка. |
| tocplus_hidetoc | Показване или събиране на съдържанието. Техническа бисквитка |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерира произволни буквено-цифрови данни за защита на уебсайта чрез откриване и смекчаване на злонамерени дейности. Техническа бисквитка. |
Бисквитки на трети страни
| Име на бисквитка | Предназначение |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Свързани с аналитичната или статистическата функция на трафика на сайта. Идентификаторите се съхраняват за отчитане на броя на посещенията, датите за достъп, географското местоположение, наред с други статистически функции. Аналитична бисквитка. |
| __gads | Свързани с рекламата, показана на уебсайта. Рекламна бисквитка |
| SDI DSID СЪГЛАСИЕ NID | Генерирано от услуги на Google (например reCaptcha, Youtube, търсене. Техническа бисквитка |
| Youtube | „Бисквитки“ за интегриране на видео услугата YouTube на уебсайта. Социална бисквитка. |
Как да променяте настройките на бисквитките?
Можете да ограничите, блокирате или изтриете онлайн-бисквитките от Botanical или всеки друг уебсайт, като използвате вашия интернет браузър. Всеки браузър има различна конфигурация. Можете да видите как да продължите в раздела за помощ на същия. След това показваме списък за работа с основните текущи браузъри:
Как да променяте предпочитанията за бисквитки на този сайт?
Припомня се, че можете да прегледате по всяко време предпочитанията относно приемането или не на бисквитките на този сайт, като кликнете върху „Повече информация“ в съобщението за приемане или като кликнете върху „Политика за бисквитките“, налични по всяко време на всички страници на уебсайт.
- Проблеми със загуба на тегло Лошият или лош сън може да доведе до напълняване
- Продукти на основата на соя: добър ресурс за отслабване
- Какво кара диетата за отслабване да работи Doctora Zuluaga
- Видове диети за бързо отслабване и отслабване
- Препоръки Колко често трябва да тренирате седмично, за да отслабнете