Всички имаме приятел, който основава диетата си на преработена храна или яде много, но въпреки това е слаб. Трябва ли да му завиждаме? Да бъдеш тънък синоним ли е да си здрав? Повечето хора, които искат да отслабнат, искат да бъдат слаби, така че има моменти, когато се обръщат към бързи и чудодейни методи.

живот

Живеем в общество, което ни насърчава да сме слаби, въпреки че през последните години се търси по-силно и по-дефинирано тяло. Може би мнозина са разбрали, че да си слаб не означава да си и в добро физическо състояние.

Слаба ли си по природа?

Има хора, които са склонни да бъдат слаби поради своята генетика и метаболизъм. Други, от друга страна, се нуждаят от здравословна диета и спорт редовно. Разбира се, можете да сте слаби и поради хранително разстройство като анорексия или булимия.

Ще разберете, че има три различни начина да бъдете стройни, но че не всички са здрави.

Кога е тънък по природа, означава, че имаме по-бърз метаболизъм от другите хора и затова храната се усвоява по-бързо и те не се натрупват като телесни мазнини. Това не ви дава право да ядете индустриални сладкиши, предварително приготвени храни, сладкиши и т.н., въпреки че най-нормалното е да видите как този тип хора се отпускат прекалено много, като се грижат за диетата си.
Но фактът, че не влияе върху телесното тегло, не означава, че нашите вътрешни ценности са здрави. Най-вероятно тези хора страдат от проблеми с холестерола и захарта поради лоша диета.

Също така съществуват хора, които са обсебени да изглеждат слаби и те започват да елиминират храната от живота си. Те намаляват калориите до максимум, оставяйки тялото без необходимите хранителни вещества за изпълнение на жизненоважни функции.

Вашата цел трябва да бъде да бъдете здрави

Искате ли да отслабнете? Винаги залагайте на един здравословна и балансирана диета, придружена от физически упражнения. Освен че е опцията, която трае с течение на времето, тя е тази, която ще ви направи здрав човек. Да бъдеш тънък е добре да го имаш във вашите цели, но не го обсебвайте и го фокусирайте като дългосрочна цел.

Уверяваме ви, че с тези два ключа ще станете слаби и здрави. Освен това има хора, които, когато постигнат целта си за отслабване, решават да продължат да изглеждат по-силни или в по-добро физическо състояние. Вашите цели през целия ви живот ще се променят. Научете се да обичате себе си и да се наслаждавате на тялото си.

Ах! Y. не завиждайте на този, който яде много и всичко, което искате. Със сигурност вашата здравословна диета е много по-благодарна за тялото ви.