Това е страница, където ще намерите съвети, рецепти и статии, свързани с дехидратираните храни и нашето здраве. Както и други продукти за нашето здраве
Петък, 19 септември 2008 г.
Колко калории може да добави една супена лъжица майонеза?
Изпратено ви от Gonzonet чрез Google Reader:
Когато сте на диета и трябва да планирате обяда си, особено когато сте далеч от вкъщи (работа) и имате само две възможности: донесете нещо от дома, вече приготвено - най-добрият вариант - или поръчате нещо. Така или иначе, много вероятно е, че дори и повече, ако не сте имали достатъчно време, ще получите сандвич.
Всеки знае, че от хранителна гледна точка не всички сандвичи са еднакви: ако са направени от пълнозърнест хляб, това ще бъде по-интелигентен избор и ще зависи и от това какво съдържа, за да разберете колко калории приемате.
Така че, когато приготвяте сандвича си (и ако се опитвате да загубите тези излишни килограми), имайте предвид това супена лъжица майонеза ще добави около 100 калории и 10 грама мазнини към вашия сандвич - което не е малко-.
Може би се чудите кой би бил най-добрият вариант, когато става въпрос за дресинги, добре, за вас е полезно да знаете, че горчицата е тази, която е посочена - сладка или пикантна, тя осигурява само около 20 калории на супена лъжица-.