19 септември 2016 г.

диета

Всички обичаме това време на годината, скарите започват да светят, излизат земетресения, удари, емпанади, антикухос и особено вкусният прякор с хуесилос.

Проблемът с всичко това е, че по традиционния начин всичко има много натрий. Месото и чорипаните, които избираме при печенето, имат много мазнини, консумираме не 1 емпанада, а 2 и за десерт ядем моте с хуесилос, което има много голямо количество захар.

Разбира се, след като ядем всичко това, качваме няколко килограма или се чувстваме по-подути и по-тежки. Ето защо препоръчвам да правите тази детоксикационна диета, особено за да елиминирате задържането на течности, да издуете и прочистите тялото след това разстройство.

Как ще помогне тази детокс диета след празниците?

Тази диета е идеална за премахване на задържането на течности и пречистване на черния дроб след ядене на много тежки, пикантни храни с много захар, като десерти и алкохол.

Идеалното е да правите тази диета 2 пъти седмично, като се заменя с обичайната диета в продължение на 2 седмици. Тази детокс диета ще ви помогне да не продължавате да претоварвате стомаха или черния дроб с храни с високо съдържание на мазнини. Важно е да консумирате зелен чай всеки ден.

Ползата от консумацията на зелен чай е идеална за празниците, тъй като е мощен антиоксидант, който помага да се елиминират свободните радикали.

Зеленият чай ще ви помогне да премахнете задържането на течности, произведено от излишък на натрий, добавен към меса, хорипани, емпанади и антикухос, в допълнение към задържането, произведено от консумация на алкохол. Консумацията му също е от съществено значение за намаляване на натрупването на мазнини в черния дроб, тъй като е добър термогенен агент и ускорява метаболизма. Този чай е много добър и с високото си количество полифеноли, които помагат за по-доброто усвояване на храната, намаляват газовете, подуването и храносмилателните проблеми, особено когато тези храни са били в големи количества и много тежки. Затова е важно да консумирате зелен чай през деня.

Намерете всички разновидности на зеления чай на уебсайта на Анямая чай на света