Великден е почти тук и с него вкусната храна, която традиционно го придружава. Искате ли да знаете дали трябва да детоксикирате тялото си след Великден? Прочетете, за да разберете!

великден

Очевидно е, че е важно да се насладите на някои великденски маймуни, яхнии от треска, шоколадови яйца или печено агне. Особено ако добавите нещо здравословно към вашата великденска трапеза, като салата.

Но обикновено преувеличаваме по време на Великден, не мислите ли?

Започваме с малко месо или тестени изделия, но след това идва останалото, типичните сладкиши, шоколадови яйца - удобно на една ръка разстояние, докато гледаме телевизия. И никой няма време нито възможността за упражнения.

Най-долу: Великден може бързо да се превърне в проблем.

През този период виждаме думата "детокс" навсякъде. Ако искате да знаете дали Наистина е необходимо, продължавай да четеш! Ще се опитаме да се придържаме към фактите и да ви дадем полезна информация.

"Детокс" - какво означава това?

В медицинския свят думата „детокс“ е силна дума. Обикновено е свързано с отравяне. Но през последните десетилетия тази дума стана популярна и се използва по различен начин. Дори думата „токсини“ започва да се използва по-общо. Идеята зад детоксикацията обаче има смисъл.

Ако вложим твърде много лоши неща в тялото си и се отнасяме лошо с него дълго време, в крайна сметка ще трябва да му помогнем да изхвърли „токсините“. Call It Detox, Call It Cleansing: В един момент трябва да предприемем действия.

Хора, които трябва да помислят за детокс след Великден:

1. Хора, които са опитвайки се да отслабнете.
2. Хора, показващи признаци на мастен черен дроб.

Детокс за тези, които искат да отслабнат

Имаме добри и лоши новини:

  • A капан за храна може да бъде от полза
  • След това обаче трябва бързо да се върнете към диетата си.

Няколко проучвания потвърдиха яжте мамят храна от време на време:

  • повишава мотивацията,
  • ускорява метаболизма (може да стане бавен поради нискокалорична диета)
  • регулира нивата на лептин (хормонът, който намалява чувството на глад), които могат да намалят по време на диетата

Но това работи само ако можете върнете се на правия път след. Експериментите показват, че яденето на нездравословна храна в продължение на 3 дни подред убива чревните бактерии по същия начин, както редовното ядене на нездравословна храна!.

Нашият съвет?

Насладете се на Великден!

След това имате две възможности:

Ако имате остатъци от храна, опитайте се да я допълвате с обикновени храни с допълнителни зеленчуци Y. ферментирали храни. Обърнете внимание и на порция, опитайте се да ги запазите малки.

Можете да носите това парти като вас влизане в загуба на тегло. A бърз детокс идеално е да започнете!

Важно: фокусирайте се върху храносмилането и здравето на черния дроб, тъй като тези два органа страдат, когато преяждаме.

Детокс за тези, които развиват симптомите на мастен черен дроб

С все повече хора с наднормено тегло, хроничните заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак се увеличават. Това не се случва за една нощ.

За съжаление много хора не забелязват симптомите на мастен черен дроб!

Ако забележите някой от тези симптоми, време е да действате бързо:

  • Загубили сте апетита си и отслабвате
  • Хранете се нормално, но напълнявате!
  • Опитвате се да отслабнете, но е наистина трудно
  • Мазнините се натрупват в корема и бедрата
  • Страдате от умора
  • Качеството на съня ви е лошо и често се събуждате през нощта
  • Имате проблеми с храносмилането

Затлъстяването на черния дроб може да бъде причинено от нездравословен начин на живот: преработени храни, наддаване на тегло, стрес, алкохол, цигари .

Черният дроб е отговорен за повече от 500 процеса в тялото.

Ако забележите симптоми на мастно чернодробно заболяване, най-добре е:

  • Опитайте се да спазвате нискокалорична диета и яжте по-малки порции
  • Включете много пълноценни храни във вашата диета
  • Включете много фибри, зеленчуци и ферментирали храни
  • Избягвайте твърде много въглехидрати или протеини
  • Намалете до минимум консумацията на алкохол, тютюн и лекарства, които се обработват в черния дроб (като ибупрофен)
  • Пий повече вода
  • Поддържане на физическа активност
  • Намалете нивата на стрес и подобрете качеството на съня

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето на черния дроб, е да използвате бял трън. EFSA потвърждава, че това растение стимулира защитата и прочистването на черния дроб.

Екстрактът от бял трън в нашия Hepafar Forte е 10 пъти по-силен от всеки друг на пазара, тъй като е по-бионаличен.

Нашият съвет:

Помислете какво означава Великден лично за вас. Ако това е важно от културна или религиозна гледна точка за вас, празнувайте както обикновено. Ако решите да го промените малко, фокусирайте се върху контрол на порциите.

Винаги помнете, че начинът, по който се отнасяте към тялото й, ще повлияе на останалата част от живота ви. Трябва да сте първият, който се погрижи за това.

Резултатите от използването на продукта могат да се различават от човек на човек и могат да се различават от описаните на уебсайта. Продукти, направени с естествени съставки, витамини и минерали. Няма фармацевтични продукти. Нашите продукти не са предназначени за предотвратяване, лечение или лечение на сериозни заболявания или заболявания.