По това време обикновено е много модерно да се прави детокс диети за детоксикация на тялото след преяждане и да започнете годината на десния крак, като се храните добре и водите здравословен начин на живот. В крайна сметка не сме се насърчавали да правим този тип диета, но искаме да ви предложим много лесна рецепта, която помага за прочистването на тялото ни, детокс вода или така, че всички да разберете, вода с лимон, краставица и мента.
Винаги ми е било трудно да пия вода. Пиех само когато бях жаден или по време на хранене, но за мен беше невъзможно да нося бутилката или да пия само защото. Хубавото е, че в къщата си винаги съм пил вода по време на хранене, ако не сигурно с това, което харесвах портокалова Фанта като дете, мисля, че не бих пил нищо друго.
Преди няколко години качих няколко килограма и се подложих на диета с диетолог, който ме препоръча пийте най-малко един и половина литра вода на ден. Първоначално не го приемах много сериозно, защото честно казано не ми се искаше нищо, но един ден поех твърд ангажимент и сега не мога да живея без вода. Въпреки че в началото може да струва, тялото ни го оценява, чувствате ползите (поне аз се чувствах много по-добре) и вашето тяло в крайна сметка ви моли да пиете повече, това е въпрос на усилие и създаване на навик. Всъщност вече не пия газирани напитки, с изключение на лека газирана вода от време на време, почти винаги пия вода или натурални сокове или бира или вино, но не често.
изток детокс вода Може да е a добър вариант за тези, които ви струват пия вода защото освен че се възползва от свойствата на храните, които използвате, за да го направите, той има и леко вкус и може да ви се стори по-малко скучно и приятно да пиете вода. Ако краставицата не привлича вниманието ви, можете да направите други версии, например портокал и лимон или лайм, или ябълка и канела, има много опции! Можете също така да използвате мента вместо мента. Най-хубавото на тази рецепта е, че е здравословна и естествена алтернатива на индустриалните напитки, Той няма консерванти, добавки или химикали и няма тонове захар. Разбира се, вкусът му е кисел, така че можете да добавите подсладител като сироп от агаве, кафява захар, стевия или каквото предпочитате. Също така имате възможност да оставите съставките за по-малко време или да добавите по-малко лимон. Харесва ни така.
Ментата благоприятства бавното храносмилане, облекчава газовете, гаденето, повръщането и диарията. Краставицата е много освежаваща храна, има противовъзпалителни свойства, подпомага кръвообращението, елиминира токсините и е антиоксидант.
Радваме се (особено Алберто, който е фотограф на блога), защото имаме нова цел и го направихме премиерно, като направихме тези снимки. Използвахме Nikon D3100 и използвахме обектива, доставен с камерата (Nikkor AF-S 18-55mm VR). Сега използваме обектив Nikkor AF-S 50mm F1.8 G и истината е, че можете да различите.
Между другото, забравих да ви кажа това можете да използвате повторно съставките още два пъти. Когато подхлъзнете детокс вода Можете да напълните контейнера с вода и да започнете процеса отново. Обичаме тази напитка, особено през лятото, добавяме й лед и тя е идеалното освежаване. През останалата част от годината също го пием, особено след като сме прекалили с храна, например по Коледа, след лятото или когато тръгваме на пътешествие.
И трудно ли ви е да пиете вода? Ще се радваме да споделите с нас своите съвети за пиене на повече!