дроб

Според традиционната китайска медицина черният дроб, основният орган за детоксикация, работи оптимално между 1 и 3 сутринта. За популяризиране на тази функция има няколко чая и нощни напитки, които можете да приемате преди лягане, за да помогнете на тази важна функция на тялото. Освен това, като плюс, те са отлични за изгаряне на мазнини.

Детокс на черния дроб

Както ви казваме, детоксикацията се случва по-добре, докато спим, защото по това време тялото възстановява и регенерира тъканите си.

За да се гарантира, че са налице условията за ефективна детоксикация, трябва да се вземат предвид няколко важни неща, като например:

  • Да сте дълбоко заспали много преди 1 ч. Сутринта, когато черният дроб започва да работи.
  • Приемайте достатъчно кръв и телесни течности за процеса на детоксикация, така че тялото да не бъде претоварено с вредни вещества, които са склонни да се отделят при детоксикация.

Правилното детоксикиране помага да се поддържа здравословен метаболизъм, с по-ниско натоварване с токсини, а също така помага да се изгарят мазнините по-бързо за тези, които трябва да контролират теглото си.

Нощни напитки за детоксикация на черния дроб

Предлагаме ви разнообразие от чайове и нощни напитки, които според няколко проучвания са били отлични за по-добра чернодробна функция, стига да ги пиете през нощта, преди да заспите:

Чай от лайка

Чаят от лайка е една от най-добрите нощни инфузии, тъй като освен детоксикация, той е релаксиращ, което улеснява заспиването, за да гарантира отлична чернодробна функция.

Това е малко горчиво поради съдържанието на сескитерпенлактони, които помагат на черния дроб да подготви своите пътища за детоксикация. Освен това тази билка има противовъзпалителни ефекти, които допълнително помагат на тялото при лечение на междинни детоксикационни съединения, които могат да причинят по-високи нива на възпаление в тялото.

Лимонена вода

Горещият лимонов чай ​​е една от нощните напитки, която също се препоръчва да се пие през целия ден. Може да се приготви по 2 начина, измийте добре лимона, нарежете го на четвъртинки и го сложете в чайник с вода, докато заври, оставете да се влее няколко минути, след което го пийте топъл и без захар.

Другият начин е да направите лимонада, да измиете добре лимона, да го нарежете на филийки, да го поставите в кана с вода, можете да го пиете цял ден на хладно и ако ви харесва можете да добавите няколко пресни ментови листа или няколко резенчета джинджифил.

През нощта лимоновата вода помага за изчистването на токсините от кръвта. Имайте предвид, че лимоновата вода работи най-добре, когато е гореща

Хинап или хинап

Това е китайска билка, която помага за подхранването на кръвта на черния дроб и се използва широко за детоксикация и изгаряне на мазнини.

Хинап, също помага за успокояване на ума, идеален е да помогне за отпускането на нашия стресиран мозък, за да можем да получим качествен сън, необходим за правилното функциониране на черния дроб.

Тази билка също укрепва далака-панкреаса, който в китайската медицина може да бъде засегнат от претоварен черен дроб, което води до лошо усвояване на храната.

Лотосови семена

Това е друга билка, която е полезно да се приема през нощта, китайското име е Lian Zi. Тази билка е полезна, когато стресът, безпокойството и непреодолимите мисли на деня ни преследват вечерта.

Помага за успокояване на ума и може да осигури облекчение, ако имате сърцебиене. За да засилите неговия успокояващ ефект, можете да добавите чай от лавандула, който допълнително помага за успокояване на безпокойството и нервите.

Розов чай

Розата е прекрасна, защото е тясно свързана с нашия сърдечен меридиан, свързана с нашите емоции. Ето защо се смята, че розата продължава да бъде символът на любовта във времето.

Много е полезно да се осигури правилния поток на енергия от черния дроб, като се избягват депресивни състояния, които причиняват, наред с други неща, много безсъние, което не помага на чернодробната функция.

Розовият чай също помага на кръвообращението в тялото поради своите стягащи свойства и високото си съдържание на танини, което спомага за елиминирането на токсините, осигурявайки добър поток през органите за детоксикация.

ментов чай

Ментата е много храносмилателна билка, така че е препоръчително да я приемате през нощта, тъй като помага на храносмилателния процес поради голямото си съдържание на етерично масло, като ментол и ментол.

Тъй като черният дроб също участва в храносмилателния процес, ментата прави страхотен чай, за да помогне на черния дроб с неговите храносмилателни и детоксикационни функции.

Чай от овесени ядки

С овесени люспи и семена се прави много хранителен чай. Този овесена каша съдържа високи нива на витамини, минерали и дори протеини, наречени авенини, които са полезни за фаза I и фаза II на детоксикация на черния дроб, тъй като много хранителни вещества се консумират в този процес.

Също така, овесената каша е друга билка от нерви, която помага за успокояване на ума и балансиране на емоциите ни, тъй като се счита за система за възстановяване на нервите.

Чай от горски плодове шизандра

И накрая има чай от горски шизандра. Тези плодове, когато се вливат в гореща вода, създават приятен плодов чай, който лесно може да предпази черния дроб от много вредни междинни продукти, създадени чрез вашите детоксикационни пътища.

Има многобройни проучвания, които показват значителните хепатопротективни способности на съставките на шизандра, като тяхното съдържание на лигнан.

Пийте много течност

За да бъдат ефективни детоксикацията и загубата на тегло, в допълнение към чайовете, които споменахме, запомнете и редица съчетания, които да вземете предвид: