The детоксикираща диета с плодове и млечни продукти е почистваща диета, което ви позволява да отслабнете с няколко килограма, в които можете да ядете вид плодове и млечни производни. Най-често срещаните комбинации са банан и мляко Y. извара и грейпфрут.

детоксикиращи

Диетата продължава няколко три дни, Въпреки че при контролирани диети можете да го удължите с някой ден повече, но не надвишавайте това време, тъй като липсва останалата част от хранителните вещества.


Това диета можете да я придружите с обилна водаa-поне два литра на ден- и билкови чайове, какво трябва да вземете неподсладено; всички те ще ви помогнат да се напълните, като същевременно ще ви помогне да прочистите организъм. Е противопоказан при хора с чернодробни проблеми или колики

Е лесен за изпълнение и можете да го направите извън дома или на работа, тъй като можете да го вземете със себе си.

В случаите, когато мляко или извара чувствам се малко тежък, те могат да бъдат заменени с кисело мляко. Първият ден, можете да го направите с банани + мляко; вторият ден, грейпфрут + извара и третият можете да използвате киви + кисело мляко.

Трябва да вземете три хранения на ден, която ще се състои от 1 чаша мляко обезмаслено и два банана, че можете да вземете отделно или да втечните бананите с млякото, дори можете да ги изпечете във фурната с кожата им и да повторите същото ястие, в следващите два изстрела. На втория ден трябва да го направите с грейпфрут -1 чаша сок от грейпфрут- Да 200 грама на извара и същото за двете останали хранения за деня.

Що се отнася до третия ден, можете да ядете 2 или 3 киви с 200 грама натурално обезмаслено кисело мляко, което, ако предпочитате, можете да смесите заедно и да повторите същото меню за двете останали хранения за деня. В случай, че удължите диетата още един ден, трябва да започнете отначало в началото на диетата.