FreeStyleLibre.es Това е страница на специфичен продукт, предназначен само за населението, пребиваващо в Испания. Ако сте жител на друга държава, моля, свържете се с местния филиал на Abbott за подходящата информация за продукта за вашата държава на пребиваване.
FreeStyleLibre.es е специфичен за продукта уебсайт само за клиенти, пребиваващи в Испания.
Ако пребивавате в друга държава, моля, свържете се с местния филиал на Abbott, за да получите подходящата информация за продукта за вашата държава на пребиваване.
FreeStyleLibre.es е специфичен за продукта уебсайт само за клиенти, пребиваващи в Испания.
Ако пребивавате в друга държава, моля, свържете се с местния филиал на Abbott, за да получите подходящата информация за продукта за вашата държава на пребиваване.
Европа
- Италия Италия
- Холандия Холандия
- Германия Германия
- Норвегия Норвегия
- Португалия Португалия
- Обединено кралство Обединено кралство
- Франция Франция
- Ирландия Ирландия
- Полша Полша
- Люксембург Люксембург
- Швейцария Швейцария
АКТУАЛИЗИРАН ЧИТАТЕЛ
СВОБОДЕН БЕЗПЛАТЕН 2
СОФТУЕР И ПРИЛОЖЕНИЯ
Препоръки, препоръки и полезна информация за по-добро управление на Вашия диабет.
Диабет: грешки в храненето
Хората с диабет описват храненето като една от най-големите трудности при управлението на заболяването си.
Хората с диабет описват храненето като една от най-големите трудности при управлението на тяхното заболяване. Както в началото, така и при последващи посещения и обучение за диабет, най-честите въпроси и грешки са свързани с това, което можете или не можете да ядете или по-скоро какво трябва или не трябва да ядете.
Планът за хранене на човек с диабет се основава на поддържането на балансирана и здравословна диета, която е същата, каквато трябва да следва общото население. Неотчитането ни води до една от основните грешки. Мислейки, че хората с диабет трябва да се хранят по различен начин. Традиционно се фокусираме върху ограничаването на храната, а не върху обучението и укрепването на здравословните хранителни навици.
Друга грешка, свързана с храненето, е драстично намалете приема на храни, които съдържат въглехидрати като хляб, зърнени храни, ориз, тестени изделия ... Много хора с диабет определят тези храни като „лоши“, като ги елиминират от диетата си. Този тип храна (богата на въглехидрати) е важен източник на енергия за нашето тяло и е част от плана за здравословно хранене. Възможно е в зависимост от гликемичния контрол да е необходимо да се контролират количествата, но не и да се потискат напълно.
За разлика от последното, има и грешка да се вярва, че тъй като е здравословна храна, мога да ям всичко, което искам. Има здравословни храни (като плодове, които осигуряват фибри, витамини и минерали), които можем да ядем, но трябва да се вземе предвид количеството въглехидрати, което те съдържат.
От съществено значение е да научите пациента с диабет на редица основни знания, които ще му помогнат при вземането на решения, когато става въпрос за управление на тяхното заболяване. Един от тях е да се знае какво представляват въглехидратите и да се разграничат храните, които ги съдържат. Някои хора с диабет имат трудности при разграничаването дали дадена храна съдържа въглехидрати или не. Когато се усвояват въглехидратите, те се превръщат в глюкоза и нивата ни в глюкозата в кръвта се повишават, следователно диференцирането кои храни съдържат въглехидрати ще бъде от голяма помощ при контрола на диабета.
В труд, публикуван в списание Avances en Diabetológica през 2009 г., в който е оценено нивото на познания относно идентифицирането на въглехидратите в често консумираните храни, почти половината от анкетираните диабетици не са били наясно със значението на термина "въглехидрати" И само 10 % са постигнали „приемлив“ или „достатъчен“ резултат.
Етикетирането на храните също е често срещан източник на грешки, важно е да се чете и тълкува хранителната информация:
- Храни без добавена захар не означават храни без захар. Ако говорим за храни без добавени захари, имаме предвид, че не е добавено количество захар в допълнение към това, което храната съдържа естествено.
- Фактът, че на етикета на храната пише „без захари“, не означава, че тя не съдържа въглехидрати. На етикета с хранителна информация, който трябва да носят предлаганите на пазара храни, е важно да се погледне общото количество въглехидрати, съдържащи се в продукта, за да се знае ефектът, който те могат да имат върху нивата на кръвната глюкоза.
Знанията за храната трябва да бъдат част от образователния процес, който пациентът ще извършва през целия си живот, да помага при вземането на решения и да минимизира грешките, свързани с приема на храна.
В заключение, ако имате диабет:
- Трябва да спазвате здравословна, разнообразна и балансирана диета, точно както останалата част от населението, което ви позволява да поддържате оптимално телесно тегло и да постигате индивидуализирани цели за гликемичен контрол, кръвно налягане и липиди.
- Можете да консумирате храни, които съдържат въглехидрати (плодове, хляб, тестени изделия, зърнени храни ...). Те са част от плана за здравословно хранене и са важен източник на енергия. Ти трябва контролирайте нейното количество, но не ги елиминирайте от диетата.
- Важно е да е ясно кои храни съдържат въглехидрати и в каква пропорция. Много хора свързват въглехидратите само с картофи, хляб, тестени изделия или ориз, докато в действителност те присъстват (в по-голяма или по-малка степен) в повечето храни, които ядем.
- Вижте етикета на храните. Пазете се от продукти без захар и/или храни без добавена захар. Въглехидратите общо са тези, които ще определят повишаването на кръвната захар.
- Консултирайте се с вашия екип от здравни специалисти кой диетичен план най-добре отговаря на вашето лечение.
Маркос Пазос Кусело
Технологично звено за диабет
Служба по ендокринология и хранене
Университетски болничен комплекс в Сантяго де Компостела
Американска диабетна асоциация. Стандарти за медицинска помощ при диабет. Грижа за диабета. 2016 г .; 39: Приложение 1.
Ramos I, Girbés J. Познаване на съдържанието на въглехидрати в храни при пациенти с диабет, лекувани с инсулин. Резултати от проучване. Av Diabetol. 2009; 25: 305-9.
Hanson K, Peterson A. 16 мита за диабетна диета. Американска диабетна асоциация. 2007; 2-ро изд.