искам

Диета, от колко години си на диета? Претеглянето на вашето тегло, здраве и красота като стойност?

Има много случаи, в които съм се виждал в това положение, в ситуацията да разбера какви емоции се крият в думата „диета“.

Онзи ден, без да продължават по-нататък, правейки сесия с някои 10-годишни момичета, ми казаха, че приятели от училище трябва да спазват диети, защото са дебели; Те също така изтъкнаха, че ако искат да бягат повече, трябва да се хранят, за да дадат повече от себе си.

10-годишни момичета, повтарям:

Ние носим голяма отговорност като родители да разберем какво се крие зад думата „диета“. Когато ви кажат или отидете на диета, вие си казвате, че не си струвате достатъчно, че не сте достатъчно добри, че трябва да направите повече, за да имате стойност.

Винаги си задавам едни и същи въпроси:

  • Колко трябва да тежи човек, за да бъде красив?
  • Ако тежите 60 килограма и ядете хамбургери от McDonalds, индустриални сладкиши и захар на минута, не е ли нужно да правите диета?
  • Възможно ли е всички хора да тежат еднакво? Какво се счита за теглото, прието като "валидно" в социално отношение?
  • Ако се храните здравословно и тежите 80 килограма, трябва ли да се подлагате на диета и ако тежите 55 килограма и ядете кака през целия ден, не трябва да го правите?

В крайна сметка става въпрос за това да сте здрави/здрави, а не това, което тежите. Всеки от нас е различен, ние сме различни и това, което е здравословно, е да бъдем на нашето тегло, а не на теглото, което модните списания, телевизията и други пекари за дим ни казват какво трябва да претегля, за да продаваме продукти (в много случаи много нездравословни ) да ни трансформира в „по-добър човек“.

Красотата се състои в здравословното, в естественото, в автентичността и честността.

Ето моето предложение за премахване на думата „диета“ от вашия речник като принцип за постигане на цел: приемете себе си такива, каквито сте, благодаря и се грижете за себе си по здравословен, честен и автентичен начин.