Храна за уртикария
ХРАНА И УРТИКАРИЯ
Яйцата причиняват уртикария при много хора
Фъстъците са отговорни за много случаи на кошери
Ролята на диетата в здравето и болестите се признава все повече. Много сериозни анафилактични реакции се причиняват от алергии към определени храни.
Без да достигне тези крайности, непоносимостта към лактоза, например, е отговорна за лошо храносмилане, диария, газове, болки в стомаха и т.н.
Този тип реакция може да възникне не само на физическо ниво, но и на психическо ниво.
Установено е например, че много проблеми с поведението сред младите хора се дължат на проблеми с хранителната алергия.
Някои от тези реакции са по-малко сериозни, като общо неразположение или раздразнителност; други много по-сериозни като дезадаптация, депресия или дори епизоди на насилие или психични разстройства като шизофрения.
Копривна треска, като астма, сенна хрема, синдром на хронична умора, лошо храносмилане, хипертония, повръщане, замаяност, дезадаптация, агресивност или много други физически или психични отклонения могат да отговорят на проблемна хранителна алергия.
Какви храни могат да причинят копривна треска?
Доматите са друга храна, чието поглъщане може да причини уртикария
Кафето може да влоши симптомите на копривна треска
Най-добрата диета за уртикария трябва да бъде съставена от храни от групата на зеленчуците и зеленчуците. В рамките на тази група, в случай че някоя храна произвежда уртикария, трябва да я изхвърлим.
Някои ядки като орехи или фъстъци са храни, които обикновено причиняват уртикария при определени хора.
Портокалите и другите цитрусови плодове, въпреки че съдържат много витамин С, принцип против уртикария, не се препоръчват в диетата за това заболяване, тъй като те са отговорни за много случаи на уртикария
Всяка храна може да предизвика алергични реакции причиняващи специфични симптоми като копривна треска.
Счита се обаче, че някои храни могат да бъдат особено алергенни. Сред храните, които обикновено причиняват уртикария при много хора, имаме следното:
Въпреки че много пъти тези храни могат да причинят алергии, те не винаги са отговорни за тях Не е препоръчително да ги елиминирате от диетата с уртикария от самото начало.
Ще трябва да разберем кои храни причиняват уртикария и кои не. Ще изхвърлим само онези, които предизвикват негативни реакции.
Как да разберем дали дадена храна може да причини уртикария?
Има медицински тестове, които ни позволяват да определим кои храни причиняват хранителни алергии. Основните са теста за кожата, теста за расти и диетата за ниско изключване на храна.
- The тест за реакция на храна за кракаl, се състои от поставяне на екстракт от въпросната храна върху кожата, за да се провери реакцията, която кожата изпитва, когато влезе в контакт с нея.
- The Тестът за радиоалергосорбция (RAST тест) се състои в смесване на хранителния екстракт с кръвна проба на пациента, за да се проверят антителата, които се образуват в кръвта, ако той влезе в контакт с алерген. И двата теста не са напълно надеждни.
- Диетата за изключване на няколко храни: Най-добрият вариант да проверите кои храни могат да се ядат и кои не могат да се ядат е да направите » Малко диета за изключване на храна»Което трябва да бъде медицински контролирано и трае месец и половина.
Този тест се състои от въвеждане на храна малко по малко и след като се провери, че храните в тази диета не са вредни, постепенно могат да се добавят нови храни, за да се допълни (Повече информация за диета с ниско съдържание на храна)
Кои храни са най-подходящи за предотвратяване на копривна треска?
След като храните, които могат да причинят алергии, са изхвърлени. Счита се, че поглъщането на антиоксидантни храни са най-подходящи за предотвратяване на епизоди на уртикария. Сред всички тези храни особено заслужават тези, които са богати на витамини С, В, Е и А, антоцианидини и минерали като цинк.
Трябва да имаме предвид това някои храни, богати на тези витамини или минерали, също могат да причинят алергии, така че те трябва да бъдат ограничени или изхвърлени.
Сред основните компоненти на храните, които са полезни за диетата при уртикария, имаме следното:
- Витамин Ц: Сред основните храни, богати на този витамин, имаме чушки, които са едно от растенията в света, които имат повече количество. - Вижте храни, богати на витамин С.
МАЛКОТО ПРЕПОРЪЧВА ЦИТРУС В ДИЕТА НА УРТИКАРИЯ
Цитрусовите плодове са една от храните с най-голямо количество витамин С, въпреки че те също са сред храните, които могат да причинят уртикария.
- Витамини от група В: Те могат да бъдат получени от зеленчуци (зеле, карфиол, спанак, репички, ендивия, марули ...) бирена мая и др. Ядките и зърнените храни са богати на този компонент, въпреки че някои храни от тези групи са склонни да причиняват уртикария, така че трябва да бъдем предпазливи при употребата им. - Вижте храни, богати на витамин В.
- Витамин Е: Зелените зеленчуци и зеленчуци, както и зеленчуците, богати на масло, са тези, които съдържат най-много този витамин, като например тученица, аспержи, в маруля, грах, слънчогледови семки, които са сред храните, най-високото съдържание. - Вижте храни, богати на витамин Е.
- Витамин А: Може да се получи чрез каротини и особено бета-каротин, който се съдържа в много растителни храни с оранжев, червеникав или жълт цвят, особено морков, тученица, спанак, кресон, пореч, тиква, кориандър, аспержи или глухарче. - Вижте храни, богати на витамин А.
- Антоцианидини: Сред основните му добродетели трябва да подчертаем неговите противовъзпалителни свойства, способни да неутрализират възпалителните ефекти, които хистамините и простагландините упражняват върху телесните тъкани. Ще бъде много удобно за хора с артрит, алергии, астма или други възпалителни процеси да ядат обилни порции боровинки.
Кои храни трябва да се избягват или ограничават при диетата с уртикария?
Важно е да се намалят животинските мазнини, особено наситените мазнини, а също така трябва да се избягват токсини като тютюн, алкохол или кофеинови напитки. Всички те не носят отговорност за появата на кошери, въпреки че обикновено го утежняват.
Повече информация На уртикария и нейното естествено лечение.