100 грама круши, сурови, червени Анжу съдържат 62 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
Крушите, сурови, Red Anjou имат милиграми холестерол и 0,14 грама мазнини.
100 грама круши, сурови, червени Анжу съдържат 14,9 грама въглехидрати, 3,0 грама фибри, без протеини, 1 милиграм натрий и 84,24 грама вода
Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (24 mg), Витамин B-9 (7 mg) или Витамин C (5,2 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама круши, сурови, червени Анжу имат 14,9 грама въглехидрати, 5% от общите ви дневни нужди.
100 грама круши, сурови, червени Анжу съдържат 9,54 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама круши, сурови, червени Анжу имат 1 mg сол, 0% от общата ви дневна нужда.
100 грама круши, сурови, червени Анжу съдържат 84,24 грама вода, 84% от общото тегло.
Крушите, сурови, Red Anjou не съдържат протеини
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Основните витамини, присъстващи в крушите, сурови, Red Anjou са: витамин А (24 mg), витамин B-9 (7 mg) и витамин C (5,2 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Калият (123 mg), фосфорът (13 mg) и калцият (11 mg) са някои от минералите, присъстващи в крушите, сурови, Red Anjou.