confidencial

Споделяме и друга статия, приятел ни я изпрати, защото още не я бяхме виждали. Това е от вестника Поверителното:

Съпругът ми е затлъстял от години, преди около три или четири години той отиде при „диетолог“ и направи диета с високо съдържание на протеини, и да, загуби това, което му беше останало, но не се научи да яде и в крайна сметка спечели отново тегло, дори повече (Забраниха въглехидратите и му дадоха безплатно меню да яде пилешки филета и варена шунка, като акомпанимент на мизерен домат без нищо друго), той дойде да види, че може да изяде 1 кило филе за едно седене в всяко хранене ...

Сега правим вашата диета чрез книгата и какво да кажем! Той вече е загубил много и съм много щастлив, когато говори с хората и им казва колко грешат, че правят хиперпротеинови диети и колко вредно е, че имате да се научиш да ядеш и че трябва да ядеш всичко.

Отначало му беше трудно да свикне с мисълта, че може да яде хляб, тестени изделия, ориз и т.н., и на всички ястия! на чинията си той прие, че трябва да смени чипа.

Благодаря ви много за работата, която вършите.

Добро утро и на първо място, благодаря ви много за доверието и че ни следвате 🙂
Винаги се повтаряме, но сме много развълнувани да знаем, че нашите книги са всеки ден в домовете на повече хора и че те им помагат да живеят по-добре, така че БЛАГОДАРЯ, с главни букви.

Това, което ни казвате, е прекрасно, от сърце се радваме, че съпругът ви възстановява нормална, традиционна и средиземноморска диета.
Преди години те започнаха да удрят силно този тип редки диети, при които храни, които съдържат въглехидрати, се „демонизират“, забравяйки, че те трябва да са в основата на ежедневната ни диета.
Винаги ни е любопитно (да не кажа отчаяно), че това е нещо, което се лекува в „първа степен“, тоест нещо основно, основно в обучението на диетолог, и което толкова лесно се забравя при много консултации.
За щастие има все повече и повече силни гласове, които защитават традиционната средиземноморска диета, и преди всичко промяната на навиците (което е, което наистина работи в дългосрочен план).
Благодарим ви, че споделихте опита си с нас, ето ви нас, за да отговорим на всички ваши въпроси, ще бъде удоволствие.

Голяма прегръдка от Саламанка, Мария.

Научих за вашата диета именно благодарение на статията в El País. Посещение на блога и реших да купя книгата с оглед започване на диетата с моя партньор.

Въпреки че преди ще трябва да „настроя“ рецептите, за да ги адаптирам малко към нашите нужди, тъй като нашето бебе е алергично към протеина в кравето мляко и въпреки че вече почти не приема гърдите, майка му все още не може да консумира млечни продукти или телешко месо.

Ние също имаме различни планове, така че аз съм малко загрижен за това как да разделя количеството храна, след като е приготвена ... Всеки съвет, който избягва да се налага да готвите всяко ястие поотделно, за да спазвате количествата от всеки план?

Добро утро Фартон,
И много благодаря, че ни казахте как стигнахте до нас us

Що се отнася до въпроса, който повдигате, ще ви кажа: от опит знаем, че най-добрият резултат ще бъде получен чрез приготвяне на вашите рецепти в различни саксии. Както добре отбелязвате, ако приготвите всичко в гювеч, може да се окаже, че когато го разпространявате, не го правите с цялата прецизност, която търсим.
Може да изглежда незначително (може би докосвате две супени лъжици по-малко, а тя още две), но наистина го забелязваме в резултата. Обикновено, когато двама души готвят в една и съща гювеч и след това разпределят, почти винаги наблюдаваме, че единият отслабва по-бързо от очакваното, а другият е малко по-бавен.
За да не ви се случи това, нашата препоръка е (поне първите две седмици) да готвите еднакво, но в два различни прибора.

Що се отнася до модифицирането на рецептите, за да ги адаптирате към темата на вашето бебе, перфектно: на страница 173 (точка 12.4) ще намерите таблица на промените в храната, която ще ви помогне в задачата 🙂

Фартон, късмет и на двамата! Правейки го заедно, ще се подкрепяте и това винаги е страхотно.
Прегръдка!
Дева Мария.