Мрежата е пълна с уеб страници, които събират всякакви предложения за диети за отслабване. Някои са нови и се адаптира към новите навици на живот и консумация, като кетогенно, периодично гладуване или детоксикация. Други вече са класика, малки орално предавани бижута, които гладуват и недохранват няколко поколения жени, като диетата на Дюкан, диетата с лимонада или разединените.

отслабване работи

Общото между всички тях е това, което не се препоръчва за здраве и огромен отскок ефект, койтоте причиняват. Искате ли да знаете кои диети наистина работят?

КАК ДА ИДЕНТИФИЦИРАТЕ, АКО ДИЕТА РАБОТИ?

На първо място, ако търсите промяна в състава на тялото, препоръчително е да отидете в професионален или специализиран център, където можем да се предадем в ръцете на ендокринни експерти, диетолози-диетолози и лични треньори. Но ако желаното е само свалете няколко или три килограма сами, Важно е да знаете как да идентифицирате диетите, които могат да навредят на здравето, и да разпознаете тези, които, напротив, могат да помогнат.