Информация за натуропатичната наука и професия

Натуропатията не е клон на ..., нито специалност на ..., нито алтернатива на ..., нито естествената на ..., тя е автономна област на знание в рамките на здравните науки

натуропат
Решили ли сте, че е време да се подложите на диета, за да влезете във форма? Тогава е време да се върнете към по-балансирана диета и да влезете във форма с диетата Naturopath. Тази диета ви позволява да се прочистите и да свалите до 4 кг. Много пъти ядем само защото е време за хранене или защото сме с приятели или семейство, още по-лошо е да запълним „пропуските във времето“ или „емоционалните пропуски“.

За да не се чувствате уморени, е добре да влезете във форма и да се олекотите с калориите и мазнините, натрупани след излишъците.

Диетата на Naturopath не трябва да продължава повече от пет дни. Трябва да се спазва само след консултация с лекар.

Мрежата е нападната от методи и диети за отслабване, можете да намерите всичко. От „чудодейни хапчета“ през временен пост до въображаеми диети със звезди, които обещават чудеса, супер фитнес програми, „добавки“, които обещават да ви направят новата секси икона.

Как да следвате диетата Naturopath:

Веднага след като се събудите, преди да закусите веднага щом се събудите, изпийте чаша вода със сока от един лимон .

За закуска: изберете да имате пюре от банан или авокадо с овесени ядки, яйце, кафе или чай.

Един час след хранене изпийте две чаши вода.

За успеха на диетата Naturopath е много важно да пиете много вода всеки ден (поне два литра).

На обяд можете да ядете сурови зеленчуци (за предпочитане изберете органични), като маруля, манголд, кълнове от люцерна или моркови.

Ако решите да консумирате варени зеленчуци, то може да варира между зеле, рукола, сладък картоф и цвекло. Включването на чесън и лук е много важно.

Обядът и закуската не се различават, те винаги са еднакви през цялата седмица.

На вечеря вместо зеленчуци можете да добавите пържола от месо или риба на вкус, приготвена в тигана. Вместо това яжте зеленчукова супа поне две нощи .

Предложения: За да подправите ястията си, изберете билки и подправки: розмарин, мента, копър, градински чай, пелин, лавандула, лайка, получер, метла, евкалипт, сминдух.

По време на диетата Naturopath трябва да можете да изберете комбинацията от определени храни и тяхното разпределение през целия ден.

Заедно със съзнателната диета, ние препоръчваме синергия от естествени добавки, минерали, витамини и специфични хранителни вещества, за да подпомогне и улесни човека в процеса на пречистване и отслабване; По този начин можете да ускорите резултатите и също така да избегнете типични проблеми със „направи си сам“ като депресия, тревожност, нервност, физически и психологически сривове, свързани с хранителни дефицити, свързани с диетата.

Това, което е много важно да се знае, е, че по време на диетата Naturopath (както при всички диети) трябва да се яде редовно закуска и да не се пропускат хранения. Прочетете внимателно и етикетирайте храната, която купувате в хранителния магазин, хранителния магазин или домашния магазин и избягвайте нездравословната храна.

Физическата активност е от съществено значение за отслабването, защото прави диетата по-ефективна и в много случаи е единственият начин да направим възможно отслабването. .

Очевидно е, че по време на диетичен цикъл трябва да претеглите физическата си активност и да балансирате диетата си с достатъчен прием на калории, като избягвате да пропускате хранене. С подходящи грижи, спазвайки диетата Naturopath, можете да свалите до 4 кг.