Лятото най-накрая пристигна и за да защитим кожата си, трябва да подбираме сезонни храни, освен да избираме тези, които ни осигуряват хидратация и ни освежават.

рецепта

Да говорим за сезонни ястия означава да говорим на андалуски от Гаспачо, и в световен мащаб на диня, един от звездните плодове на лятото .

Ами ако добавим тези две летни опции?

Е, няма никой Освежаваща, хидратираща и подхранваща рецепта, която ни дава голяма доза ликопен, антиоксидант, който предпазва кожата ни отвътре срещу външни агресии и срещу свободни радикали. .

Хранителна стойност на домати срещу диня.

Домати.

Той е отличен източник на минерални соли (магнезий и калий). Неговите витамини от група В (В1, В2 и В5), витамин С и каротини (ликопен, пигментът, който придава на домата червения цвят) се открояват със защитна функция на нашите клетки.