От Сандра Фернндес
Снимки от J.M. Язовири

диети


Хипокалурична смесена диета

Емоционално хранене

Data.Cliniqe Franзaise. 91 700 06 94. Първа консултация: 75 д. Второ: 65 д.
Скала на Балви. 56,85 д.

Много хора решават да се подложат на диета сами: сбогом сладкиши, сбогом хляб, сбогом пържени, сбогом яхнии, сбогом малко храна или друга. Най-лошото е, че това сбогом се разширява, без да се знае, към витамини, минерали, соли. За да избегнете този риск за здравето, най-разумното е да се предадете в ръцете на диетолог, който предписва адекватен режим.

Но след като следвате контролирана диета или ако искате да отслабнете само с две или три килограма, можете да разчитате на помощта на диетични заместители: шейкове и барове, които заместват храненето и които сами по себе си съставляват диета. Както обяснява Педро Антонио Лисо, технически директор на Laboratorios Phergal, която предлага Brels: „Те са продукти, които помагат, защото са сити и имат нисък калориен прием, но осигуряват всички микроелементи, от които тялото се нуждае. Освен като помощ при диети за отслабване, те могат да се използват в онези дни, когато не излизате от офиса, за да се храните, тъй като са много по-хранителни от известния сандвич на машината ".

Данни. Biomanbn Omega 3 намалява холестерола и има антиоксидантни витамини. i0 разклаща, 11.44 e; i0 бара, 11.44 e; i0 растителна сметана, 11.44 e. Brels барове, 1,15 e, прибл.

Артишок диета

Това е от уста на уста от няколко месеца. „Забелязали ли сте колко Фуланита е отслабнала? Казва, че е спазвал диета, при която не гладува, първите резултати се виждат веднага, не възвръща теглото си и че всичко е благодарение на артишок. ”. Това ли е най-новата чудодейна диета? Не. Това е ефективна диетична програма, строго контролирана от лекаря, д-р Гонсалес Николбс от клиника Аква. Според директора на центъра Естрела Тебрага: „Първото нещо, което правим на рецепцията, е да обясним на пациента от какво се състои лечението. Ако сте съгласни, започваме с протокола, който винаги е един и същ, независимо дали говорим за затлъстяване или наднормено тегло ".

Сестрата прави преглед на пациента, на когото отваря медицинска история. Той измерва определени параметри като тегло, височина, обиколка (талия, бедро, бедро, коляно, епигастриум), напрежение и пулс и записва някои други данни като вашата работа, вашата физическа активност. След това, използвайки сложно устройство, той определя водата, мазнините, постните вещества и основния метаболизъм.

„След това пациентът отива в лекарския кабинет. Той прави преглед на историята и установява хранителните насоки. Въпреки че всеки случай е различен, можем да дадем типичен пример: жена на средна възраст, която има пет до 12 килограма на свобода и която не страда от други проблеми. Захарта, алкохолът, ядките и въглехидратите (сладкиши, хляб, нишесте) са строго забранени. В противен случай ще можете да ядете практически всичко (с изключение на широколистни зеленчуци), макар и в умерени количества ”, коментира той. Режимът се допълва с предписване на фитотерапевтични капсули, съдържащи принципи от i2 до i8 (без амфетамини или стимуланти). „Те са формули, адаптирани за всеки човек, те ще работят за нея и в този конкретен момент. Те няма да работят за нея или за най-добрата й приятелка две години по-късно “, обяснява Трабрага. И накрая се появява известният артишок: „Третата част от процеса се състои от интрамускулни инжекции. Те се прилагат веднъж седмично и съдържат пречистващи екстракти, основно артишок, които позволяват елиминирането на отпадъците през пикочните пътища. Тази стандартна жена, за която споменахме по-рано, може да отслабне с три до четири килограма за месец и половина ”. н

Данни. Клиника Аква. 91 431 24 11. Д-р Гонсалес Николбс. Консултации и всички инжекции: 115 e. Стандартни периоди: 85 д.