Не е добре само да повдигнете духа си. Шоколадът, колкото по-черен, толкова по-добре, е мощен антиоксидант, който крие в себе си нещо повече от вкусен вкус.

Шоколадът е много мощен антидепресант, който стимулира производството на серотонин (невротрансмитер на благосъстоянието и щастието), освен че действа като щит срещу свободните радикали и стареенето, наред с други добродетели. Единственото условие е тя да има концентрация най-малко на 70% чисто какао, така че всички негови антиоксиданти да са ефективни.

шоколад

Една от тайните на шоколада, която ще ви накара да го искате по-интензивно, е това някои от съставките му се трансформират в съединения, които изглаждат подутите черва. Тоест, ако пиете по няколко унции чист шоколад на ден, ще популяризирате дългоочакваната цел да имате плосък корем.

Неговата тайна е теоброминът

Какаото съдържа това вещество, което е алкалоид, подобен на кофеина, но по-мек. Следователно, с по-продължително действие от кофеина, макар и с незначителен стимулиращ ефект. Но няма значение, защото този ефект е достатъчен, за да отпусне кръвоносните съдове и гладките мускули, които подобряват храносмилането и изхождането. Следователно, намалява възпалението на корема.

Ясно е, че шоколадът, с повече от 70% какао, е добър съюзник на красотата и здравето и заедно с тренировъчна рутина, тя се превръща в редуктор с действия, подобни на кофеина. Разликата е, че теоброминът създава усещане за благополучие и не води до пристрастяване неговите ефекти са по-дълготрайни в организма от кофеина.