Двойка загуби общо тегло от 220 килограма (100 килограма) за една година, след като заряза телевизионните вечери с нездравословна храна.

една

30-годишната Жасмин Родител от Нова Скотия, Канада, започнала да преяжда след смъртта на баща си, за да достигне 295 паунда, съобщава Daily Mail.

По това време нейният годеник Джереми Кроули, на 27 години, тежеше 333 паунда (150 килограма).

След операция за премахване на излишната кожа, Жасмин е претърпяла пълна трансформация, загубила невероятните 125 килограма (56 килограма).

Жената обясни, че иска да даде по-добър пример за двете си дъщери.

„Отначало никога не съм мислил, че ще отслабнем толкова много“.

„Нашите хранителни навици бяха ужасяващи. Не приготвихме нито едно от нашите ястия у дома. Похарчихме много пари за нездравословна храна и изваждане на храна. ".

Жасмин добави, че и двамата са били "тежки", когато са се запознали, чрез Instagram.

Когато обаче баща му почина през 2013 г., хранителните му навици излязоха извън контрол.

Той обясни: „Започнах да напълнявам и да се храня от емоционален стрес“.

"Исках да присъствам емоционално и да общувам с дъщерите си и да имам енергия за тях.".

"Но безпокойството ми беше почти парализиращо, някои дни не можех да бъда майката, каквато исках да бъда".

Описвайки диетата си преди отслабване, Жасмин изброява: „Преработени храни, всичко, което излезе от кутията и може да се сложи в микровълновата. Макарони и сирене, пържени картофи, хамбургери, пилешки ленти, шоколадови блокчета, бонбони, пица, понички. Както и да е".

„Много хляб и сирене, сокове и газирани напитки. Рядко ядях зеленчуци ".

Описвайки по-нататъшната си диета, той обясни: „Намалих драстично приема на млечни продукти, елиминирах цялата глутен, премахнах всяка добавена сол, премахнах всички преработени храни от диетата си и преминах към чисти пълноценни храни. Сега пия само вода, и то много! Около 4 литра на ден. Много листни зеленчуци, постни протеини и балансирано количество въглехидрати ”.

„Наистина мразех това, което видях в огледалото“.

Преломният момент за Жасмин беше, когато тя се снима с най-добрите си приятели. Тя погледна изображението и едва тогава разбра колко е наднормено тегло.

„Когато го видях, челюстта ми падна. Не можех да повярвам, че съм аз и бях толкова смутен. ".

Помислих си: „Все още нямам тридесет години и физически не мога да се кача по стълбите, без да ме болят коленете“.

Майката на Жасмин Джоан добави: „Бях все повече и повече над върха“.

„Бях загрижен за стреса върху ставите и сърдечните проблеми. Не ми хареса начинът, по който тя изглеждаше към себе си и цялостното й присъствие не беше положително. Като майка това много ме притесняваше ".

Двойката започна невероятното си пътуване за отслабване, следвайки видеоклипове за упражнения в хола си и 21-дневен план за хранене. Те значително намалиха приема на сол и захар, което според Джереми е подобрило енергийните им нива.

На въпрос как промяната на начина на живот подобри живота му, той каза: „Моето отношение се обърна на 360 градуса. Сега съм по-добър баща, по-добър партньор и съм по-доволен от себе си ".

Но те също така осъзнаха, че отслабването не е лесно постижение.

Жасмин каза: „Имаше дни, когато чувствах, че определено ще се откажа. Имаше дни, в които чувствах, че не си заслужава ".

„Но продължих. Исках да дам чудесен пример на дъщерите си ".

„Става въпрос само за определяне на приоритети. Ще прекараме ли 20 минути в гледане на Netflix тази вечер или ще прекараме 30 минути в хола си, за да упражняваме? ".

Жасмин документира отслабването си в социалните мрежи и тя спечели толкова много последователи, че това се превърна в нейна работа на пълен работен ден.

В последната стъпка от пътуването си тя се подложи на операция, променяща живота, за да премахне излишната кожа на стомаха си.

Операцията може да отнеме месеци на възстановяване.

Говорейки десет седмици след операцията си, младата майка твърди, че „лекува много добре“.

Каза: "Чувствам се толкова добре, че стигнах до точката, в която просто трябва да поддържам теглото си.".

„Най-накрая харесвам това, което виждам, когато се погледна в огледалото“.

„Мога да се отпусна и да се насладя на начина на живот, който съм създал за себе си“.

Продължавай да четеш:

Може да ви заинтересува:

Ценовият момент, точното място, точните хора

Тази статия е последно променена на 27 септември 2019 г. 14:01