Спирулина е водорасло с много свойства и затова се превърна в една от най-добрите суперхрани, които можем да включим в диетата си под формата на таблетки или на прах, като новата суперхрана на Спирулина от El Granero Integral. Богато е на протеини, минерали, антиоксиданти и фибри; идеален за тези, които практикуват спорт или за всеки, който се нуждае от допълнителен запас от енергия и хранителни вещества. С френетичния ритъм на живот, който водим днес, наличието на този вид хранителни добавки е голяма помощ.

За тези, които не са свикнали с вкуса на спирулина, днес предлагам богата и сладка рецепта, която ще ви помогне да включите тези водорасли в ежедневието си: някои енергийни топчета с ядки и спирулина суплемент от El Granero Integral. Те имат поразителен зелен цвят и ще видите, че не забелязвате никакъв странен вкус. Те са вкусни и са перфектна закуска!

Ако искате да научите повече за водораслите спирулина Препоръчвам ви да прочетете тази статия от диетолога Мари Кармен Рамирес.

Състав:

  • 1 супена лъжица Органичен спирулина supraliment от El Granero Integral
  • 2 чаени лъжички от сироп от агаве биологично земеделие на El Granero Integral
  • 175 г от дати без костилки биологично земеделие на El Granero Integral
  • 150 г от бадеми биологично земеделие на El Granero Integral
  • Шипка сол

подготовка:

спирулина
На първо място, препоръчвам да бланширате бадемите, за да премахнете кожата и да придадете на топчетата по-фина текстура. Просто трябва да ги сложим в тенджера с вряща вода точно за една минута, изваждаме ги бързо от водата, отцеждаме ги добре и като внимаваме да не се изгорим, отстраняваме кожата, като изстискваме единия край на бадемите с нашите пръсти. Ще видим, че кожата се отстранява лесно. Оставяме бадемите да изсъхнат добре, докато приготвяме останалите съставки.

Ако нашият кухненски робот или шредер не е много мощен, най-добре е да накиснете фурмите в гореща вода, докато омекнат. Важно е да ги отцедите много добре, преди да продължите с рецептата.

Ние въвеждаме всички съставки в нашия кухненски робот и смачкваме много добре, докато получим доста лепкава паста.

С помощта на сладкарска лъжица за измерване вземаме порции тесто и ги оформяме на топка с ръце.

Поставяме ги във херметически затворен съд и ги оставяме да се втвърдят във фризера за около 30 минути.

Тези топчета трябва да се съхраняват в хладилник.

Автор на рецептата: Канелено момиче | Готвене блогър | @cinnamongirlbcn във Facebook | @cinnamongirlbcn в Instagram | @cinnamongirlbcn в Twitter | Блог: http://www.cinnamongirldelights.blogspot.com.es/

Информацията, съдържаща се в този уебсайт, е информативна, информативна и/или търговска. Винаги се консултирайте с вашия специалист. Важно е да спазвате разнообразна диета и здравословен начин на живот.