The наднормено тегло или затлъстяване Това е болест, която пряко засяга нашето здраве и органите на тялото, но ... Знаете ли как наднорменото тегло влияе на мозъка ни? Да, мозъкът е една от основните жертви на затлъстяването и може би не си представяте последиците от излишните килограми: деменция, загуба на паметта или значителни заболявания като болестта на Алцхаймер, са само някои от последиците от затлъстяването върху мозъка.
Как наднорменото тегло влияе на мозъка ни
Преяждането и напълняването до степен на наднормено тегло не само ви влияе физически, но и има големи последици за здравето. Един от органите, най-засегнати от това състояние, освен сърцето, разбира се, е и мозъкът.
Как наднорменото тегло влияе на мозъка ни? Нека започнем с основите: ядем повече. Човек с наднормено тегло намира за необходимо да продължи да яде компулсивно. Ето защо е по-трудно, когато се достигне състояние на наднормено тегло, да се намалят излишните килограми: това е порочен кръг.
Наднорменото тегло създава нездравословна връзка с храната, пристрастяване. За съжаление не с каквато и да е храна, а с тази с високо съдържание на мазнини, с преработената, с нездравословната храна. И освен това, тези видове храни са толкова фалшифицирани, че се произвеждат изключително с мисълта да произведат неудържимо желание да се консумират в големи количества.
Какво се случва с мозъка, когато имате наднормено тегло?
Не се страхувайте, но в допълнение към това натрапчиво желание да ядете, с наднормено тегло размерът или обемът на мозъка (по-специално сивото вещество) намалява. Освен това, според експерти, зоната на мозъка, отговорна за излъчването на сложни мисли, планирането и самоконтрола, намалява функциите си при хората с наднормено тегло (оттук и това желание за ядене, този глад, който няма край и това, в дълго, произвежда излишно тегло в тялото).
Отрицателни последици от наднорменото тегло в мозъка
Повишена импулсивност
В допълнение към създаването на тип пристрастяване към храната, наднорменото тегло произвежда импулсивно поведение, тъй като действа директно върху орбифронталната кора, отговаряща за контрола на нашите желания/импулси. Това засяга главно деца и юноши, чийто мозък не е напълно развит и, ако добавим и щетите от наднорменото тегло, тогава сме изправени пред сериозен здравословен проблем за непълнолетните.
Сякаш не беше достатъчно, наднорменото тегло причинява значителни промени в имунната система и следователно възпаление на тялото. Порочен цикъл: затлъстяването причинява възпаление, което засяга мозъка, което от своя страна причинява преяждане и в резултат на това повече затлъстяване.
Агресивност
Хората с наднормено тегло са склонни да бъдат по-агресивни хора; те реагират на агресивни модели на поведение и отговори. Затлъстяването също влияе на емоциите. Защо? Калоричните и богатите на захар храни често представляват награда или награда за тези хора; Толкова много пъти, когато се опитват да диети, те могат да бъдат разочаровани от внезапното оттегляне на храни с високо съдържание на мазнини. За тях храненето е награда, а също и удоволствие.
Разбира се, Въпреки усещането за удоволствие, което храната представлява, тези хора са склонни да страдат от ниско самочувствие, свързано главно със социални компоненти. Така че наднорменото тегло и депресията често са големите проблеми. Да, има отрицателно чувство към физическото, чувство на дискомфорт, ниско самочувствие и въпреки това желанието или необходимостта да продължите да ядете не може да бъде спряно.
Деменция
Без съмнение една от дългосрочните последици от затлъстяването е деменция или загуба на умствени способности. Вече очаквахме това мазнините свиват мозъка и също причиняват възпаление; Но освен това коремната мазнина, наричана още висцерална мазнина, отделя серия от хормони, способни да въздействат на тялото и следователно да насърчават свиването на мозъка: малък мозък е способен да предизвика в дългосрочен план състояние деменция.
Загуба на паметта
Ако все още не сте убедени в ефектите от наднорменото тегло върху мозъка, ще ви кажем, че за жените, преминали през менопаузата, наднорменото тегло е една от причините за загуба на паметта. Увеличението на индекса на телесна маса (ИТМ) с 1 точка е способно извадете 1 точка от резултатите от теста на паметта. И пак е, че хормоните, отделяни от коремните мазнини, причиняват възпаление, което в дългосрочен план би довело до загуба на паметта.
Човек с наднормено тегло отделя цитокини, хормони, които пряко взаимодействат с инсулина и кръвното налягане; както вече знаете, затлъстяването пряко засяга сърцето и, разбира се, и мозъка. Последиците от наднорменото тегло върху мозъка са толкова сериозни, че могат да причинят заболявания като болестта на Алцхаймер.