Дейности за вас

В Фитнес за жени Искаме да ви помогнем да се чувствате добре, затова сме на ваше разположение, за да създадем план, адаптиран към вашите нужди. Свържете се с нашата фитнес зала и ние ще ви предоставим информация за дейности какво имаме за вас.

фитнес

. и към малките в къщата! През юли и август организираме летен лагер с различни занимания за деца между 6 и 12 години, от 9:00 до 14:00 часа. Някои от заниманията са: занаяти, пилатес деца, хип-хоп, таекуондо, деца зумба, караоке, занимания и игри на английски.

Йога и пилатес

В Фитнес за жени Ние вярваме, че уелнесът започва от главата. Всъщност ние вярваме, че тялото и умът ви трябва да са в тон, за да бъдете добре със себе си. Ако това, което работи най-добре за вас, за да сте спокойни, е да практикувате йога или пилатес, В нашата фитнес зала, насочена изключително към жени, имаме различни класове и графици. Разбира се, на физическо ниво това също ще ви даде сила, гъвкавост и баланс. Намасте!

Старша поддръжка

Остаряването може да бъде прекрасно. Възрастните жени също имат своето пространство в нашето фитнес зала във Виго. Нашите професионалисти адаптират упражненията към нуждите на тези ученици, които са пълни с енергия и нетърпеливи да поддържат форма. Във фитнес залата ни има голямо количество материал за поддръжка от най-възрастните ученици.

Зумба, латино танц и степ

Ако не обичате да броите повторения, но се движите в ритъма на музиката, класовете по зумба, латино танци или стъпки са за вас! Нашите фитнес за жени във Виго увеличавайте силата на звука на високоговорителите си няколко пъти на ден, за да можете да преминете в ритъма на най-горещите и популярни песни. Нашите монитори подготвят различни хореографии, за да предизвикват тялото ви всеки ден.

Фитнес, кардио и. плюс!

Ако сте фен на повторенията, фитнеса и лицевите опори или коремни преси, в Жена Фитнес Имаме голямо разнообразие от дейности, за да доведем тялото ви до краен предел и да освободим стреса от ежедневието. Упражнения за окачване, бокс-треньор, силен, фитбол, хипопресивни средства, пролука, разтягане, силова помпа, радикална фитнес и много други в нашите женски фитнес!

Въртене

The предене Това е една от нашите най-ефективни групови дейности за отслабване и поддържане на форма. Искате ли да изваете тялото си за рекордно време? Упражнението, извършвано на адаптирани велосипеди, е предимно сърдечно-съдово, така че необходимата интензивност ви позволява бързо да постигнете целта си. Освен това a здравословна и балансирана диета ще бъде ключов в процеса.

Персонализирано обучение

Имате ли нужда от персонализирана програма? Имате ли много ясни цели и искате ексклузивно обучение за себе си? В нашата фитнес за жени Ние предоставяме на ваше разположение професионалист, който ще ви помогне да постигнете най-доброто представяне. Не забравяйте, че добрият план за упражнения трябва да бъде придружен от балансирана диета.

Самозащита

Харесваме здрави, силни и овластени жени. Всъщност това е целта на Фитнес за жени. Нашите професионалисти ще ви научат на умения и тактики, с които да избегнете агресията. Класовете на Самозащита Те са предназначени за самозащита и лична безопасност на всяка жена. Идваш ли?

Допълнете обучението си

Добрият тренировъчен план трябва да бъде допълнен с подходяща диета. Искате ли проучване хранителни персонализирани?

Вашата женска фитнес зала във Виго

Ние вярваме в важността на изключително пространство за жени, където те могат да практикуват спорт и да се съсредоточат върху своите нужди.