здравните

Притеснен от фигурата. Кръгла, триъгълна или квадратна тук ви показваме някои предимства от карането на мотоциклет за вашето тяло.

По-добри колене

Ортопедичният хирург Робърт Бъркс от Университета в Юта казва, че мотоциклетистите имат по-малко проблеми с коляното, тъй като мотоциклетът укрепва ключовите мускули, които се използват, за да задържат капачката на коляното и другите коляни на място. Повечето ключови мускули, които се използват за задържане на коляното на коляното, се намират в бедрото. Маневрирането с мотоциклет при паркиране, особено нагоре, е по същество като правене на преси за крака с тегло 200 Kg!

Силен корем

Всички движения, участващи в управлението на мотоциклет, служат за укрепване на мускулите на корема. По-забавно от ужасно отвратително (абс).

Повишена чувствителност към инсулин.

Защото мотоциклетът е упражнение с ниско въздействие. След пътуване мотоциклетистите подобряват чувствителността към инсулин до осем часа. Това оказва дълбоко влияние върху загубата на тегло, тъй като инсулинът е хормон за съхранение на мазнини. По-добрата инсулинова чувствителност означава, че тялото ви ще произвежда по-малко инсулин, за да противодейства на въглехидратите или да понижава нивата на захар, което означава, че тялото ви ще съхранява по-малко мазнини. Подобрената чувствителност към инсулин също е от голямо значение за всеки с диабет тип 2.

Карането на мотоциклет изгаря калории.

Подготовката за старт отнема време и изгаря калории, но има и повече, необходими са усилия, докато шофирате, за да балансирате, превключвате, спирате, контролирате съединителя и т.н. бийте се срещу вятъра и поддържайте баланса си. Това последователно упражнение за съпротива не само изгаря калории, но и изгражда мускулна сила, като в крайна сметка ускорява метаболизма ви. Също така физическото усилие, упражнявано при завъртане, особено при високи скорости, може да бъде значително. Хората, които практикуват мотокрос или състезания с мотоциклети, могат да изгорят до 600 калории на час; останалите изгаряме около 200-300 калории на час. Не е зле!

Подобрена сила на врата.

Това е ограничено до онези мотоциклетисти, които носят каски и тези, които са отделили време за себе си, за да регулират правилно мотоциклета си с правилната кормила, седалка, подложка за крака и т.н. Неправилното прилягане може да причини болки в гърба и да разруши подравняването на гръбначния стълб. Носенето на каска за няколко часа на ден укрепва врата.

Спокойствие.

Карането на мотоциклет има прекрасен начин за освобождаване на ендорфини, които служат за повишаване на настроението и подобряване на перспективите. Времето, прекарано в пътуване, също осигурява ценно излагане на слънце, за което е известно, че повишава нивата на витамин D, за който се знае, че е мощен подобрител на настроението. Само няколко часа време на мотоциклет позволява на хората напълно да избягат от проблемите си или да работят върху тях от различна гледна точка.

Тогава знаете, че търкалянето е добро упражнение и е от полза за здравето. Ако след много километри все още имате значително телесно тегло, не забравяйте да бъдете Бунтар с корем това означава да следвате своите импулси въпреки условията и стандартите на живот. Знае се, че въпреки че обществото и начинът на живот ни водят до рутина и скръб, вашият бунтарски дух ще ви позволи да се освободите, ще ви позволи да се насладите на това, което харесвате.