Специалист по неврология и неврохирургия, тя уверява, че тези, които искат да подобрят проблеми като стрес, тревожност, нервност или някакво друго разстройство, трябва да започнат с елиминиране на храни, които са вредни за храносмилателната система. Който? Тук ви казваме.

обещава

За Хавиера кесра

Има хиляди диети, които ви помагат да отслабнете или да напълнеете. Но малко и нищо не се знае за диетите, които балансират храносмилателната система и психичното здраве.

В този контекст, Наташа Кембъл-Макбрайд, д-р, специалист по неврология и неврохирургия, измислена диетата GAPS, (Синдром на червата и психологията), режим, който обещава да балансира храносмилателната система, за да подобри настроението.

Тази диета се състои от шест фази, където общата цел е елиминирайте зърнените храни, захарта, рафинираните въглехидрати и нишестените зеленчуци?

Според създателя му тези храни предотвратяват ‘Повишена чревна пропускливост’, явление, което се случва, когато тъканите на храносмилателната система станат слаби, което кара бактериите или химикалите да могат да "избягат" в кръвта. Този процес би бил виновник за много болести, както физически, така и психически.

В този контекст Кембъл-Макбрайд гарантира, че тези, които искат да подобрят проблеми като стрес, тревожност, нервност или някакво друго разстройство, трябва да започне с елиминиране на храни, вредни за храносмилателната система и включване ядки, зеленчуци без скорбяла, пресни морски дарове, био месо, органични яйца, плодове, непастьоризирани млечни продукти.

Специалистът гарантира, че въз основа на опита, който е имала с пациентите си, Следвайки тази програма в продължение на две години, пълната повреда може да бъде обърната.