Кога да се въвеждат твърди храни в диетата на бебето?

бебето трябва

Няма убедителна причина да започне диетичните промени за една или друга храна: зърнени храни, плодове, зеленчуци, месо. Трябва само да се опитаме да ги представим малко по малко, за да видим дали не отговарят на бебето .

Ако в семейството има хора с алергия, бебето трябва да бъде възпрепятствано да приема твърде рано тези храни, които причиняват алергии на своите роднини и тези, които са по-склонни да причинят алергии, като риба и яйца.

Като цяло започвате с даване безглутенови зърнени храни (ориз и царевица) и след това само по една нова храна на всеки толкова често, изчаквайте два или три дни, преди да дадете нова.

В тази статия на въведение в твърдата храна:

Зърнени храни с глутен

Докато 6 месеца не трябва да се дава глутенови храни. Глутенът е протеин, който съществува в някои зърнени култури (пшеница, ръж, ечемик, овес, просо.).

При определени хора може да произведе чревни разстройства проявява се с хронична диария, ниско наддаване на тегло, нисък ръст, анемия. Това се нарича целиакия и може да засегне 1 на 1500 деца.

След всяка нова храна трябва да внимавате възможни алергични реакции, като диария, обриви или повръщане. Ако се случи нещо от това, елиминирайте подозрителната храна от вашата диета, докато не се консултирате с педиатър за проблема.

Плодова каша

Обикновено от пети или шести месец бебето започва да яде плодова каша. Плодовете осигуряват основно въглехидрати (захари), витамини, минерали и фибри.

Този прием не трябва да замества приема на мляко поради ниското съдържание на протеини и калории. Така че може да бъде допълнено с малко кърма или изкуствено.

Освен това много бебета отхвърлят плодовата каша, но те обичат да опитат натурални плодове, така че те приемат много малко количество.

Търговските бурканчета за плодове са евтини и вкусни. Но те имат известен недостатък:

  • Те обикновено имат добавена захар.
  • Те са загубили почти всички витамини.
  • Неговият вкус не изглежда като естествен плод.

Търговските прахообразни препарати, наречени многозърнести и плодови, съдържат предимно зърнени култури. Много малко плодове. Разбира се, че плодовете са загубили почти всичките си витамини и фибри.

Зеленчуци

От шести и седми месец зеленчуците са включени. Те осигуряват сложни въглехидрати (нишесте), витамини и минерали. Сами по себе си те съдържат малко калории и протеини, така че трябва да се дава и мляко.

Бебетата могат да имат почти всички зеленчуци, но се препоръчва избягвайте тези, които са склонни да натрупват нитрити (компоненти на торове), като моркови и такива с твърде много фитати (които предотвратяват усвояването на желязо, като спанак.

Зеленчуците могат да бъдат пресни или замразени. Съгласен е гответе ги в малко вода да се възползвате от минералите, които отиват в бульона.

Младите бебета също могат да вземат ориз и леща.

Месо

От седми и осми месец, можете да въведете месото (пилешко, пуешко, агнешко, телешко и постно свинско).

Месото осигурява много протеини, витамини от група В и важни минерали като желязото.

Препоръчителното дневно количество на ден е 20-30 гр.

Други храни

От 8-10 месеца удобно е да се въведе бяла риба в зеленчуково пюре.

Яйцето, поради риска от алергии, е последната от храната, която е дадена да опитате.

Търговските препарати (буркани или бебешка храна) са удобни и евтини, без съмнение. Повечето с добро качество. Недостатъците му са:

  • The производители те ги препоръчват за по-млади възрасти, отколкото предполагат лекарите.
  • Някои съдържат брашна или мляко което може да не е посочено при конкретни деца.
  • Ароматите са много различни от естествените продукти или пакетираните храни за възрастни, тъй като съдържат консерванти и добавена сол, която бебето не трябва да поглъща.

Някои препоръки

* Тази статия е информативна. В никакъв случай не замества мнението на лекар. За всякакви въпроси се консултирайте с вашия специалист.