Ако една от вашите резолюции за тази нова година, която започва, е да подобрите диетата си и да водите по-здравословен живот вече нямате оправдания. Много хора започват годината с много добри резолюции и с голямо желание, но малко по малко я оставят настрана.
Преди време, ако искате да водите по-здравословен живот, като промените диетата си, трябва да използвате въображението си, да търсите рецепти в Интернет или в книги. въпреки това, Благодарение на мобилните устройства, сега имате на една ръка разстояние поредица от инструменти, които ще направят всичко това много по-лесно.
Как може иначе, В App Store имате няколко много интересни приложения за iPhone и iPad, които могат да ви помогнат да се храните по-здравословно. Така че, ако това е една от целите ви за 2017 г., каним ви да продължите да четете, за да видите коя от тях най-добре отговаря на вашите нужди. Казано е да се храним здравословно!
Променете навиците си и се храните здравословно, като използвате тези приложения за iOS
Вегафинитет
Ако сте се придържали стриктно към тази „Нова година, нов живот“ и сте преминали към веганство, възможно е първоначално да имате някакви съмнения относно това какво можете да ядете, така че вашата диета да е възможно най-пълноценна и да не ви липсва хранителни вещества. Vegaffinity има хранителна информация за многобройни вегански ястия, както и препоръки и рецепти какво можете да приготвите.
Fooducate
Ако сте от хората, които обичат да гледат етикетите на храните, които ще консумират, това е вашето приложение. И това е да погледнете етикета понякога може да бъде много полезно да изберете най-качествената храна, която най-добре отговаря на това, което търсите.
Fooducate Разполага с четец на баркодове и преводач на хранителната информация на храната. По този начин можете лесно да разберете дали сканираната храна е богата на протеини, мазнини, дали има високо съдържание на фибри и много други.
Брояч на калории
Това приложение ви помага не само да поддържате запис на това, което ядете, и да знаете калориите, които допринасяте за тялото си. От друга страна, Можете да запишете упражнението, което правите, така че да се появят и изгорените калории. Броячът на калории има общност, в която можете да взаимодействате с други потребители на приложението и да получавате поддръжка и мотивация, нещо, което понякога е много необходимо, за да се избегне падане и да продължите напред.
И ако това не беше достатъчно, Той има раздел с упражнения и друг раздел, където можете да видите графика на вашия напредък за постигане на вашата цел. Какво повече може да искате?
MyFitnessPal
Един от най-широко използваните броячи на калории в света от потребителите на iPhone и iPad. Той разполага с база данни с повече от 3 милиона храни, а също така ви позволява да въведете упражнението, изпълнявано ежедневно и предлага наблюдение на напредъка чрез графика, която е много лесна за интерпретиране.
FatSecret
Ако това, което искате, е да свалите излишните килограми, които имате или които сте поели през тези празници, FatSecret не може да липсва на вашето iOS устройство. Това приложение е широко се използва от потребители, които искат да отслабнат, но могат да се използват и за поддържане на тегло или наддаване на няколко килограма в случай, че е необходимо.
FatSecret Той има четец на баркодове и програма, в която се записват дейности, постижения и други важни моменти да се вземат предвид при диета. И това е, че воденето на дневен запис на това, което ядете, е много важно, за да можете да се мотивирате и да продължите да се стремите да постигнете целта си.
MobiCeliac
Все по-често се срещат хора с цьолиакия и се оценява, че те имат инструменти да се грижат за диетата си като MobiCeliac. Освен че има баркод, за да се знае дали дадена храна съдържа глутен или не, тя също има търсачка за храни и ресторанти където могат да намерят храна, която могат да консумират без проблем.
Това са някои от приложенията, които можете да използвате, за да промените диетата си и да водите по-здравословен живот тази нова година. Сега просто трябва да изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди и да започнете да се наслаждавате на по-здравословна диета.