глухота

Храни, които могат да предотвратят глухота

Ако по това време се интересувате от грижа за здравето на слуха си. Тази статия е за вас.

Ще се радвате да знаете, че някои храни могат да ви помогнат да стигнете до там.

Разбира се, нито един от тези съвети не ви гарантира 100% грижи за слуха ви; те обаче са от голяма помощ, за да тръгнете по добър път.

Има витамини, които помагат да се забави появата на глухота; това са витамин А и В1, които се съдържат главно в морковите, бананите, фасула, патладжаните, аспержите и портокалите.

БЕЗПЛАТНА ОЦЕНКА!

В допълнение към компоненти като цинк, калий и магнезий, те също са отлични за предотвратяване на загуба на слуха.

Други проблеми, които причиняват глухота или загуба на слуха, са постоянни ушни инфекции; което трябва да избягваме на всяка цена, ако искаме да имаме добро здраве на слуха.

Храни, богати на бели кръвни клетки като желязо и магнезий или зелени листни зеленчуци, които съдържат витамин А и фолиева киселина, които са от съществено значение за производството на червени и бели кръвни клетки.

Други храни, които могат да са от полза за здравето на слуха ни, са мая, сини сливи и праскови, много подходящи за подобряване на слуха.

Това са само някои препоръки, които искаме да знаете, за да можете да се радвате на добро здраве на слуха.

Сега просто трябва да ги приложите на практика. Не забравяйте да се храните добре, да се храните балансирано и да спортувате.