Модата да аплодираме постиженията и да споделяме неуспехи публично се завръща: загубата на килограми отново е план, свързан с приятели
Хляб с ниско съдържание на мазнини? Ето как преработените, които се правят на здрави, ни заблуждават в супермаркета
Майонеза за контрол на холестерола, барбекю сос, който не угоява. Диетологът-диетолог Карлос Риос ни учи да избягваме най-сложните капани в супермаркета
„Х-файлът“ на диетологията: защо не всички калории са равни?
Хранителните етикети са добре, но са показателни: тялото усвоява повече енергия, ако идва от поничка, отколкото от пилешко филе. Как е възможно?
Осем храни, които купуваме, за да отслабнем, които всъщност ни правят дебели
Трик, който работи за отслабване: помислете какво правим
Самоконтролът на навика работи и не отнема толкова време, колкото си мислите
Дейвид Муньос и други готвачи, които отслабват в кухнята
Алберто Чикоте, Пако Ронсеро и Жорди Крус са други готвачи, които са избрали упражнения и промяна в хранителните навици, за да покажат по-здравословния си имидж
Какви са ползите от пиенето на лимонова вода всяка сутрин?
Паулина Рубио, извинете, с това не отслабвате
Студът активира механизъм за отслабване, но може да увреди и сърцето
Изследователите са изправени пред необходимостта да намерят други начини за стартиране на кафявите мазнини
„Светлината“ ни прави по-гладни: така мозъкът ни подвежда
Самото четене на думата вече поражда психологическа и хормонална реакция
Колкото по-дебел, толкова по-добре, както и други уроци за ситост, според учен от CSIC
Ако ям 4 килограма храна, защо не тежа с 4 килограма повече?
Изчислението на двама австралийски учени, което показва, че (почти) никой диетолог не знае как изгаряме мазнините
Защо гърдите са първото нещо, което отслабвам, а двойната брадичка - последното
Мазнината изглежда се държи капризно
Защо плодовете не се угояват, ако има захар?
За диетолозите е разочароващо да обясняват, че тези храни не причиняват наднормено тегло
Как да намалим наполовина калориите в лазанята и 11 други ястия и пак да бъдем добри
Мазнините стават енцисти: не отнема много време, за да отслабнете
Как да разбера дали вече е останал белег?
Как да отслабнем (добре) това лято
„Без излишни килограми“ е безплатно ръководство за OCU, което предлага основни правила за поддържане на здравословни навици
Как да отслабнем бързо и добре: всичко, което науката ни научи
Той не е наддал: това е липсата на слънце
Освен ако тази зима не се е наредила за ядене
Палеодиета: е примитивна здрава?
Насоките, предложени от тази измислена диета, не се вписват в здравословното хранене
Стресът ви дебелее като двоен чийзбургер
Кортизолът влияе пряко върху обиколката на талията. Ако сте по-високи от 100 см, поискайте почивка
„Седмица на детоксикиращи сокове и натрупах мазнини, защо?“ Отговорът на науката
Какво се случва, когато диета за седмица с плодови и зеленчукови напитки
Това упражнение не само отслабва, но и отнема глада
Той инхибира производството на апетитен хормон, но няма да ви помогне, ако не се научите да се възползвате от него
„Кик бокс“ във въздуха и още пет нови класове по фитнес, които изглеждат направо от научната фантастика
„Не съм дебел, силен съм“ (или опасностите от мегарексия)
Нежеланата храна е във вашето ежедневие и може да е повредила мозъчните ви връзки
Двете причини за около 800 000 ракови заболявания в света
Неотдавнашно проучване на Имперското училище в Лондон, публикувано в „The Lancet“, изследва връзката между рака и диабета и затлъстяването.
Здравето открива 38 храни с подвеждаща реклама
Те са „чудодейният продукт“, който предлагат от лечение на болести до отслабване