The хранителен коучинг е най-добрият ви съюзник за преодоляване на емоционалния глад и подобряване на самочувствието ви.
Ние знаем, че сте уморени от диети, да започнете от върха на мотивацията и да се дефлирате, докато напредвате, да виждате как цифрите на скалата не намаляват и да чувствате, че нямате волята да го постигнете.
Освен това със сигурност вече сте забелязали как самочувствието ви намалява все повече и повече. Дори отношенията с тялото ви се влошават.
Със сигурност стресът от работата, семейната тежест и всичко, което се случва около вас, ви засяга толкова много, че се опитвате да облекчите емоциите си с храна, преяждане, което ви оставя да избухнете, дори без да сте гладни.
Не се притеснявайте, ние имаме решението. Хранителният коучинг ще ви помогне да подобрите връзката си с храната и тялото си, да повишите самочувствието си и да започнете да обичате тялото си.
Иска ли ви да се храните от стрес или безпокойство?
Трудно ли ви е да се погледнете в огледалото?
Обикновено ли изоставяте диетите и чувствате, че вече нямате сила на волята?
Нормално е, след като сте спазвали ограничителни диети или сте претърпели стрес или безпокойство дълго време, да чувствате, че не можете да спазвате диета.
Освен това самочувствието ви намалява, усещате все по-малко самочувствие и непрекъснато в съзнанието ви се появяват мисли като „не съм способен“, „никога няма да го постигна“ и др. Какво кара вашата мотивация да намалее до степен да искате да се откажете.
Което със сигурност ви кара да ядете отново поради безпокойство и след това да се чувствате виновни, че самочувствието ви намалява, вярвайки още по-малко във вас, което кара порочния кръг да се повтори отново.