НА ЖИВО От 14:00 до 16:00 часа

телесни

ю, не пропускайте нищо

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим, съберем статистически данни и да ви покажем подходяща реклама. Ако продължите да сърфирате, вие приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да промените настройките в политиката за бисквитките.

Насладете се на приложението EuropeFm на мобилния си телефон.

Воденето на здравословен начин на живот и балансирана диета е от съществено значение, за да не изпадате в здравословни проблеми, свързани с теглото. Точно както екстремната слабост е болест и хранителен проблем, затлъстяването е много опасно и води до много здравословни проблеми.

Има различни видове затлъстяване; и за да можем да се борим с него, трябва да признаем кой страдаме и да намерим адекватни решения за него.

На първо място можем да разделим затлъстяването на два основни типа: затлъстяване от тип android и затлъстяване от тип круша. Първият тип андроид (намира се от над кръста), е най-опасното, тъй като е свързано с диабет, триглицериди и холестерол. От друга страна, затлъстяване тип круша, локализирано ниска талия, е по-малко вредно, но все пак може да увеличи проблемите с кръвообращението в краката.

Двата основни вида затлъстяване/Агенции

След като типът проблем, от който страдаме, е идентифициран, е необходимо да го уточним малко повече, за да можем да намерим ефективно средство за защита, което да ни помогне да се отървем от него.

Шестте вида затлъстяване, които съществуват/Агенции

Има шест подтипа затлъстяване:

1. ХРАНИТЕЛНО ЗАТЪЛВАНЕ

Разположен е главно в горната част на тялото: лице, шия, гръб.. Лоши навици като алкохол, тютюн и лоша диета могат да бъдат причина за появата му.

👉Как да се лекува: Забравете за мазните и индустриалните храни, защото те са причината за това, което се случва с вас. Ако промените диетата си и започнете да ходите 30 минути на ден, ще забележите промените много бързо.

2. НЕРВНО КРЕМНО ЗАТЪЛВАНЕ

Говорим за коремно затлъстяване, когато мазнините се намират главно в корем и талия. Нервите, депресията и тревожността са много пъти произхода на този проблем.

👉Как да се лекува: Спортуването е един от най-добрите начини за естествено освобождаване от стреса. Състезанието в екип или упражненията с музика ще ви помогнат да контролирате тревожността. Освен това ще забележите много по-ясен ум и по-спокойно тяло.

3. ГЛУТЕАЛНО ЗАТЪЛВАНЕ

Това е много често при жените, тъй като се намира в района на ханша и бедрата. Обикновено се развива в пубертета, но именно от бременност или хормонален дисбаланс може да причини сериозни проблеми.

👉Как да се лекува: Излизането да спортува е най-доброто нещо, което трябва да направите. Освен това намалете времето на одеялото и дивана и се движете, за да сте заети.

4. АТЕРОГЕННО МЕТАБОЛНО ЗАТЪЛВАНЕ

Генетиката често е виновникът за метаболитно затлъстяване. Възниква когато вятърът набъбва лесно и е трудно. Може да причини проблеми с дишането, като хроничен бронхит или астма.

👉Как да се лекува: превишенията са основната отговорност за този проблем, така че ги премахвайте от всеки ден.

Бягане и фитнес/Бягане и фитнес

5. КРЪГОВО ВЕНОЗНО ЗАТЪЛВАНЕ

Един от най-ясните симптоми на този тип затлъстяване са Подути глезени. Разположен е предимно в крайниците, както долни, така и горни (крака и ръце). Започва като целулит при много младите и има тенденция да се влошава с годините. Носи много проблеми с кръвообращението.

👉Как да се лекува: най-ефективно е да се активира циркулацията на краката. За целта трябва да спортувате и да пиете много вода.

6. ЗАТЪЛВАНЕ ОТ СЕДЕНТАРИЗЪМ

Появява се, когато прекарвате твърде много време, без да се движите и нямате никакъв вид физическа активност. Лошата диета може да влоши ситуацията.

👉Как да се лекува: Слезте от дивана и упражнявайте. Само тогава можете да свалите това бреме.

Календар за метеорен дъжд: дати и препоръки, за да им се насладите

Дъждът на делтите от Акварид, Персеидите, Юпитер, Сатурн и няколко пълнолуния. Това са феномените, които небето ще ни даде това лято, идеална възможност да погледнем нагоре и да се насладим на магията на звездите.

Това е, което трябва да направите, ако ви ужили медуза

Националната полиция сподели съобщение в социалните мрежи с някои съвет преди ужилване от медуза, които в повечето случаи възникват при случайно стъпване или докосване в морето.

През лятото на 2050 г. Испания ще достигне 50 градуса, с тропически нощи и проливни дъждове

Резултатите от проучване показват, че в рамките на 30 години, започвайки през лятото на 2050 г., последиците от изменението на климата ще бъдат още по-забележими и Испания може да регистрира топлинни вълни с температури до 50 градуса, но също така и суша, проливни дъждове и нощи тропически Най-засегнатите градове ще бъдат Севиля, Кадис и Мелила.

Номерът е да охладите бързо колата, без да използвате климатика

Съществува сигурен трик за понижаване на температурата в автомобил, паркиран на слънце. Сега през лятото е така

Секс: Знаете ли какво е оргазъм и как да го постигнете?

Знаете ли оргазъм? Знаете ли, че е важно да постигнете оргазъм? Време е да го откриете и да познаете нови усещания в секса, за да се насладите повече на тялото си и това на партньора си.