Категории
Скорошни публикации
Как да останете на правилния път по време на стрес
Безвкусни празнични закуски
Притеснявате ли се за кожата си през зимата? Тези съвети могат да ви помогнат
Насладете се на купоните в края на годината, без да добавяте сантиметри към кръста си
Тренировка за цяло тяло 2
Във вашата диета има разнообразие, баланс и умереност?
Казват, че няма лоши храни, а лоши хранителни навици. Идеята е следната: ако ядем разнообразни храни (предимно здравословни храни) и ги ядем в ограничени количества, в крайна сметка може да се окажем на относително здравословна диета. Но въпреки че повечето хора разбират концепцията за диета, основана на разнообразие, баланс и умереност, за мнозина е трудно да я приложат на практика.
Търсим разнообразие. Човешките същества са еволюирали заобиколени от огромно разнообразие от растителни храни и желанието да ги ядем е естествен начин да се гарантира консумацията на необходимите хранителни вещества. Днес имаме същите желания, които биха били полезни, ако консумираме голям избор от ядливи растения. Но ние не го правим. Имаме огромно разнообразие от храни и не всички от тях са здравословни за нас, а проучванията показват, че колкото повече възможности имаме, толкова повече ядем.
Какво означава балансирана диета? Означава ли това, че можете да „балансирате“ нездравословно хранене със здравословно хранене? Балансира ли здравословното хранене в грейпфрута негативите на закуските с крем брюле? Тази идея „всичко подхожда“ работи чудесно, ако планирате диета на хартия. Можете да планирате да хамбургер и пържени картофи за обяд и да имате много здравословна закуска и вечеря. И ако изчислите калориите и хранителните вещества за този ден, може да не изглежда зле. Като контролирате опциите си за закуска и вечеря, може да успеете да държите калориите и мазнините под контрол и дори да можете да консумирате необходимите хранителни вещества.
Но кой се храни по този начин? Обзалагам се, че повечето хора, които ядат бързи храни за обяд, търсят нещо много подобно за вечеря. И се съмнявам, че някой, който яде извара и плодове за закуска, ще посети място за бързо хранене за обяд.
Умереността обикновено означава да не се преяжда, особено за празни „допълнителни“ калории като мазнини, сладкиши и алкохол. Някои хора практикуват умерено умереността и могат да държат торба с бисквитки в контейнер, без да губят контрол. Но за други концепцията за ядене на една бисквитка е напълно странна и за тези хора те никога няма да научат какво означава умереност и може би е най-добре да избегнат всяко изкушение. В този случай първо не купувайте бисквитки.
Така че има ли лоши храни или просто лоши диети? От моя гледна точка имаме малко и от двете страни. Имам личен списък с храни, които според мен са „лоши“ и може да имате и списък. Така че консумирането на тези храни и колко често е личен избор. Но добавете достатъчно лоши храни в чинията си и ще имате лоша диета.
В крайна сметка трябва да се опитаме да се храним възможно най-здравословно. Разнообразието трябва да идва в повечето случаи от опциите за здравословна храна, които са достъпни за нас. Балансът трябва да отчита по-малко „лоши храни с добри“ и да отчита повече баланса на правилните хранителни вещества и даването на тялото на това, от което се нуждае, постни протеини, добри източници на въглехидрати като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и да умерява количеството полезни мазнини.
Това не означава, че не можем да се наслаждаваме от време на време на определени храни, но умереността е може би най-трудната част за практикуване. Трудно е да консумирате само това, от което имате нужда, когато навсякъде има изкушения.
Написано от Саманта Клейтън, AFAA, ISSA - старши директор на Световното физическо възпитание. Саманта е директор по физическо възпитание в Herbalife.
Признаване на доходите и общия обем на САЩ и Пуерто Рико
Моля, имайте предвид важните бизнес правила за Съединените щати и техните територии.
Тези правила ще ви засегнат, ако направите поръчка в Съединените щати и нейните територии и разчитате, че обемът ще квалифицира приходите ви в световен мащаб, авансови плащания, нива в плана за продажби и маркетинг, промоции и др.
Ако планирате да включите обема на Съединените щати и неговите територии във вашата квалификация за доходи или друга квалификация, ще трябва да се уверите, че целият обем на Съединените щати и нейните територии е „Документиран“.
Какво е документиран обем (DV)?
Документиран обем (DV) е обем, който може да се използва за генериране на печалби (% от приходите), квалификации за постигане на по-големи отстъпки, авансиране на маркетинговия план и квалификации за промоции.
Покупките в Съединените щати и техните територии за лична консумация и покупките за продажби на дребно без касова бележка НЯМА да се броят като документиран обем.
Документираният том се натрупва, както следва:
- Продажба на клиент с печалба и доказателство за разписка, която е представена и приета от Herbalife Nutrition на:
- Продажба, направена в която и да е държава от вас или вашата линия надолу от Съединените щати и нейните територии, допринасяйки за вашия личен обем.
- Продажба, извършена в Съединените щати и нейните територии от някой от вашата долна линия, който не е от САЩ и нейните територии и който допринася за вашия личен обем.
- ВСИЧКИ покупки, направени от първия ви ред на Предпочитани сътрудници или от първия ред на Предпочитани сътрудници на някой от вашата долна линия, който допринася за вашия личен обем.
- Всички покупки, направени от някой от вашата долна линия, който не е от Съединените щати и техните територии, който допринася за вашия личен обем, направен извън САЩ и нейните територии, за да се продава на клиенти в държавата, в която е направена покупката.
Ако разчитате на този обем и отговаряте на условията да печелите както в Съединените щати и техните територии, така и в световните печалби, тези правила могат потенциално да повлияят на вашата квалификация, ако покупките ви от Съединените щати и техните територии не са документирани. В резултат на това има определени ограничения за способността на международните дистрибутори да поръчват в Съединените щати и техните територии.
Има две основни причини за това:
- Подкрепете изискването на Съединените щати и техните територии да постигнат 80% обем на първоначалното възнаграждение. Трябва да постигнем този праг от 80% съгласно заповедта на FTC за 100% плащане на плана за продажби и маркетинг. Това е абсолютно задължително.
- Защитете доходите на международните дистрибутори с бизнес в САЩ и чиито приходи могат да имат неблагоприятно въздействие върху покупките на продукти в Съединените щати и техните територии, които нямат адекватни приходи.
Международните дистрибутори, които нямат адрес в Съединените щати и техните територии, регистрирани в Herbalife Nutrition, могат да подават само следните поръчки в подкрепа на продажбите на своите клиенти:
- Директни клиентски поръчки със създаване на касова бележка за всяка поръчка *
- Клиентски поръчки през сайта на дистрибутора на GoHerbalife (ако е приложимо)
* Ако поръчката е изпратена директно до вашия клиент в САЩ и нейните територии, ще трябва да предоставите информация за клиента и приложената цена. Разписката ще бъде генерирана и изпратена автоматично, ако включите необходимата информация.
Поръчки за лична консумация или инвентар на дребно в Съединените щати и техните територии не са достъпни за нито един международен дистрибутор; Това включва поръчки, направени на събития или при посещения в Съединените щати и техните територии.
Как да представя разписки в Herbalife Nutrition?
Направете поръчка за доставка до клиента на вашия клиент в Съединените щати и нейните територии (поръчка за доставка) Разписката ще се генерира автоматично, стига да включите цялата необходима информация.
Ами ако не живея в САЩ или на техните територии?
Няма значение дали не живеете в САЩ или на техните територии. Важното е къде поръчвате вие и хората в долната линия. Тези правила се прилагат, ако вие или вашата долна линия поръчвате в Съединените щати и техните територии.
Това може да повлияе на вашата квалификация за получаване на печалба (процент от печалбата) върху приходите ви от Съединените щати и нейните територии, както и върху приходите ви по целия свят.
- Ако имате 2300 точки за точки извън Съединените щати и нейните територии и 200 точки за точки в САЩ и нейните територии, 200 точки за обем ще се отчитат към 2500 за вашата квалификация на приходите само ако е документирано.
- Ако 200-те точки за обем не са документиран обем, обемът НЯМА да се брои за вашата квалификация за генериране на световни печалби и ще имате само 2300 DV, ще спечелите само 4% от възнаграждението и нулевия производствен бонус (ако е приложимо).
- Това процентно ниво на печалба от 4% доход от лицензионни възнаграждения и нулев производствен бонус ще се прилага и за вашите продажби в световен мащаб, вашите доходи за лицензионни възнаграждения и производствения ви бонус.