вода чаша

Запекът това е най-често срещаният храносмилателен проблем, а също и един от най-досадни. Функционирането на червата не протича както трябва, причинявайки натрупване на отпадъци, които генерират болка и общ дискомфорт.

индекс на съдържанието

Има много причини, които могат да причинят това заболяване. Това може да е резултат от неадекватна диета, липса на хидратация или дори генетика. Няма значение причината, която го причинява, тъй като лекарството може да бъде много просто и естествено: добра инфузия.

Наистина има билкови чайове, които са идеални за запек. Всички те с напълно естествени растения и без добавени вещества. Можете да се насладите на напълно естествено лекарство и в същото време на напитка, колкото здравословна, толкова и вкусна.

Ако искате да сложите край на тези проблеми, когато отивате до тоалетната, продължете да четете, ние ще ви запознаем най-добрите инфузии при запек. Репертоар, който ще ви помогне много до края на живота ви.

Кои са най-добрите инфузии при запек?

Тук обясняваме кои са най-добрите вливания за борба със запек, какви съставки се нуждаят, как се приготвят и колко пъти трябва да се приемат.

Настойка от коприва

Използвайте Коприва При настойки се препоръчва силно поради много причини, но тук е заради противовъзпалителните си свойства. Пийте тази настойка 2 или 3 пъти седмично на гладно и няма да имате проблеми с ходенето до тоалетната.

Съставки

  • 10 грама прясна коприва (1 супена лъжица).
  • 250 милилитра вода (1 чаша).

Как се подготвяте

  • Донесете чаша вода да заври и изсипете 10-те грама коприва в нея.
  • Когато водата заври, махнете от огъня и оставете цялата почивка (първо покрийте контейнера).
  • Сервирайте, когато е на добра температура, като предварително филтрирате напитката.

Настойка от кориандър

The кориандър полезен е както за запек, така и за газове, които причинява. Добре е да приемате настойки от кориандър два пъти на ден, докато проблемите с храносмилането изчезнат.

Съставки

  • 10 грама листа от кориандър (1 нормална супена лъжица).
  • 250 милилитра вода (1 чаша).

Как се подготвяте

  • Добавете листата кориандър в чаша вода и оставете всичко да заври.
  • Покрийте контейнера и когато водата започне да кипи, го махнете от огъня и го оставете да си почине.
  • След като е на добра температура, филтрирайте с цедка и сервирайте за пиене.

Инфузия на копър

The семена от копър те винаги са били използвани като естествено средство за запек. Трябва да приемате тази инфузия 2 пъти на ден, докато проблемът изчезне, тъй като това ще сложи край на дразненето на червата.

Съставки

  • 5 грама семена от копър (1 чаена лъжичка).
  • 250 милилитра вода (1 чаша).

Как се подготвяте

  • Оставете чаша вода да заври и я свалете от огъня, за да я доведе до стайна температура, след като заври.
  • Изсипете семената от копър (предварително смлени) и оставете цялата почивка за около 15 минути.
  • Филтрирайте с цедка и сервирайте на вкус.

Инфузия на сена

Ключът към сената е в нейните листа и в антрахинони, които стимулират чревните стени и улесняват транзита. Приемайте настойки от листа от сена максимум 3 пъти седмично и ще видите, че запекът изчезва напълно.

Съставки

  • 5 грама листа от сена (1 чаена лъжичка).
  • 250 милилитра вода (1 чаша).

Как се подготвяте

  • Сварете чаша вода и я свалете от огъня, когато се стигне до кипене. Добавете по това време чаената лъжичка листа от сена.
  • Изчакайте няколко минути, докато отпочине и се охлади и прецедете напитката, за да я сервирате.

Запарка от лен

The настойки от ленено семе Те винаги са били използвани в случаи на запек, тъй като тези семена съдържат слабителни вещества, които подобряват чревния транзит, без да засягат флората. Те трябва да се приемат минимум 3 пъти седмично и винаги на гладно.