интермитентно

03 сеп Интермитентно гладуване, алтернатива на борбата със затлъстяването

Авила, 3 септември 2020 г. Затлъстяването е важен проблем за общественото здраве, разпространението на който продължава да се увеличава. Необходимо е да се знае как да се предотврати появата му или да се лекува в случай, че вече се е развил. За това трябва да бъдат проучени и оценени различните диетични алтернативи, които съществуват за отслабване.

Алба Гриньон, Студентка по медицинска сестра в Католическия университет в Авила анализира в своя проект за окончателна степен ефектите от диетата, базирана на периодично гладуване върху загуба на тегло при пациенти със затлъстяване, тъй като това е една от алтернативите, които тя е взела специално значение днес сред множеството съществуващи диети.

Периодичното гладуване ограничава приема до определен период от време, който може да бъде часове или дни. Ето защо е необходимо да се знае тази алтернатива по-задълбочено и да се оцени нейната ефективност при отслабване при пациенти със затлъстяване.

По този начин, Wimple посочва, че „кърменето трябва да е в крак с диетичните тенденции, както и ползите и рисковете, които те представляват за здравето, за да насочи населението към правилно хранене“.

Както е посочено в проучването, основано на библиографски преглед, периодичното гладуване води до загуба на тегло при пациенти със затлъстяване, но без значителни разлики по отношение на постигнатото при непрекъснато ограничаване на енергията.

Въпреки това са наблюдавани статистически значими разлики по отношение на възстановяването на теглото, което води до по-голямо възстановяване на чистата маса и по-малко мазнини с периодично гладуване.

По същия начин беше забелязано, че диетата, базирана на периодично гладуване, води до намаляване на холестерола в плазмата и не са открити рискове и/или неблагоприятни ефекти.

Следователно студентът по специалността „Сестрински грижи“ заключава, че диетата, базирана на периодично гладуване, може да се разглежда „като алтернатива за хранително диетично лечение при пациенти със затлъстяване, въпреки че са необходими повече проучвания за оценка на въздействието върху здравето на тази диета, когато периодичните гладувания са се извършват непрекъснато във времето и се използват като оправдание за по-късно ядене на големи ястия ".