Твърдите мигрени могат да бъдат изтощителни, но ново проучване показва, че нисковъглехидратната диета може да бъде отговорът за избягване на главоболието, което идва с тях.

изследователите

Изследователи в Италия тестваха "кетогенна диета", състояща се от високо съдържание на мазнини, но ниска консумация на въглехидрати, която принуждава тялото да изгаря мазнини вместо въглехидрати и установи, че тя "значително намалява" броя на главоболието през първия месец на доброволци, които са били изложени към този тест.

Чрез намаляване на въглехидратите тази диета подтиква организма да произвежда кетонни тела за гориво - водоразтворими молекули, които са по-малко взискателни и по-малко възпалителни към глюкозата - и учените смятат, че това може да е отговорът на въпроса защо има голямо намаляване на мигрената.

„Нашата хипотеза е, че комбинацията от кетонни тела и модифицираната глюкозна реакция могат да доведат до отличен терапевтичен ефект, който сме наблюдавали при нашите пациенти“, каза водещият изследовател Черубино ди Лоренцо, Римски университет.

Общо 96 жени са участвали в проучването в продължение на шест месеца, всички от които са страдали от мигрена и вече са били на диетолог, който да им помогне да отслабнат.

От групата 45 са спазвали много нискокалорична кетогенна диета в продължение на един месец, след което са преминали към такава със стандартен прием на калории. Останалите доброволци поддържат стандартна диета през цялото време.

И двете групи са имали намаляване на честотата на главоболието си, но е било много по-високо за тези на кетогенна диета. Когато тези жени преминаха към стандартната калорична диета, броят на мигрената се увеличи, въпреки че те все още се случваха по-рядко, отколкото преди началото на проучването.

Само след един месец тези на кетогенна диета са имали средно 0,91 дни с главоболие на месец, в сравнение с 5,11 дни преди започване на лечението. Атаките се случваха по-рядко и също бяха по-кратки.

Тази кетогенна диета не е нова (преди това е била използвана за лечение на епилепсия при деца и за подпомагане при отслабване). Ди Лоренцо и неговият екип бяха предупредени за възможните му свойства при намаляване на мигренозното главоболие и, провеждайки друго проучване, осъзнаха, че намаляването на главоболието е нещо типично за този тип диета.

В допълнение към промяната на процеса на производство на гориво в организма, кетогенната диета принуждава тялото да работи по-ефективно, с по-малко оксидативен стрес върху клетките (причинен от свободните радикали). Той също така намалява стерилното възпаление, потенциално вреден тип възпаление, което е свързано с мигрена.

Експертите разбират, че кетогенната диета позволява много по-бърз достъп до мастните депа на тялото.

Има потенциални странични ефекти, които трябва да се имат предвид, като умора и гадене.

Въпреки това изследователите казват, че са необходими повече изследвания, тъй като може да има други фактори в химичните реакции, които диетата предизвиква в тялото.

„Ние предположихме, че могат да възникнат няколко механизма с клинични и неврофизиологични случаи от кетогенната диета“, обясняват изследователите в European Journal of Neurology.

Разбира се, докато чакаме повече проучвания, един вид облекчение би било приветствано от един милиард души, страдащи от мигрена по целия свят. И Ди Лоренцо казва, че за тези, които страдат от мигрена с наднормено тегло, си струва да се проучи, въпреки че оттук нататък и както винаги, всичко със съответното и след консултация с лекар.