"Не яжте храна, докато не видите слънцето сутрин [и] спрете да ядете, когато слънцето залезе. Без изключения!", Каза д-р Оз на страница шеста през декември. „Това е един вид прекъсващ пост, но ви дава повече свобода“, каза той за популярната диетична тенденция, при която е позволено да се яде само осем часа на ден.

известният

Докато разговаряше на стартово парти в Ню Йорк на Барни, 58-годишният здравен гуру каза, че планът за хранене е: "най-голямата идея, която съм чувал за диети от дълго време" и обясни "циркадния ритъм" или "The 24 -часов часовник управлява голяма част от това, което се случва в тялото ни, включително как обработваме храната ".

Но докато слънцето е високо в небето, д-р Оз казва „можете да ядете каквото искате, освен прости въглехидрати“ - кой иска единични, когато можете да ядете съединения?-.

И въпреки факта, че графиците могат да бъдат сложни, тъй като слънцето залязва по-рано през първите месеци на годината, той казва, че "диета без диета" работи.

„Генетиката на животните и човешката генетика показват, че по този начин можете да отслабнете!“, Каза той. "Именно диетата без диета ще ви накара да се почувствате по-добре тази година".

Д-р Оз е известен в Америка, тъй като говори за хирургични, хранителни и емоционални проблеми по телевизията, с голяма аудитория и много добра репутация.

Неговите изявления се добавят към тези, които светът на уелнес (включително здравни треньори и ентусиасти) казва от няколко месеца, всъщност знаменитостите по света се кълнат в щастието и доброто си здраве с периодичен пост, като Виктория Бекъм и Ванеса Хъджънс