Публикувано от: Claudia Ceballos 15 септември 2020 г.

Мислех, че поради заседнал начин на живот бих могъл да повиша теглото си, но ограничението ми не е да ям, а други дейности, които днес няма да ви казвам.

Определете теглото си. Подхожда ли японската диета за вас?

диета

Нека да разгледаме кантара и да определим вашето тегло сега! Случва ли ви се, че вече не искате да гледате? Имате малко наднормено тегло. -Случва се-

Японски диетични апартаменти за отслабване

Хранителната пирамида е обърната в сравнение с американската диета, поради което японската диета не разглежда например млякото или плодовете като основни храни в японската диета, вместо това храни, които съдържат повече въглехидрати, са по-препоръчителни за ядене.

За западняците, когато практикуват японската диета, солите трябва да бъдат премахнати, тъй като водораслите ще бъдат достатъчни в допълнение към питейната вода, за да придружават храната, както правят на изток.

Важното при тази японска диета е като 5 или 7 порции от всички гореспоменати храни, но в малки количества, така че японската диета да сервира.