Симптомите или заболявания като гастрит, рефлукс са проблеми с храносмилането, които изискват специално внимание.
Много от тях страдат от време на време дискомфорт в него. Дори и да се лекуват с лекарства, като стомашни протектори, ако то не е допълнено с правилната храна, подобрението отнема време, за да пристигне.
Млякото, например, може да бъде свързано с успокояващ ефект, но е по-добре да го избягвате, когато има някакъв дискомфорт в храносмилателната система тъй като това е много мощна (и "тежка") храна поради натоварването си с протеини, калций и витамини.
Стомашните заболявания не са концентрирани само в стомаха, също могат да бъдат засегнати тънките черва, дебелото черво, хранопровода, черния дроб, панкреаса или жлъчния мехур. The лекар Фернандо Лука де Тена, специалист по храносмилателна система, предоставя насоки за хранене за всяко заболяване:
Гастрит
Когато облицовката на някои силни лекарства или храни, Подобно на пикантните храни, има периодична и остра болка, която за миг се успокоява, когато ядем нещо. Именно острата, ако не бъде контролирана, може да доведе до хронична.
„Има храни, които премахват дискомфорта и след час и половина болката се активира отново. И това е така, защото храната се покачва рН на стомаха и след това намалете. Като се има предвид това, стомахът реагира с увеличаване на секрецията на киселини, така че PH на стомаха отново спада ”, обяснява лекарят. Основното е диета без киселини, като се избягват сложни и силни храни, защото те стимулират киселинната секреция и влошават дискомфорта.
Митът за млякото: мляко, което първоначално може да даде усещане за благополучие, малко след като причинява отскок ефект и следователно повече киселинност и дискомфорт, поради концентрацията на протеини и калций. Нито зеленчуците, нито плодовете, особено ябълките, са препоръчителни при гастрит, защото са по-трудни за смилане.
Хляб, особено препечен и плесен, причинява много киселини. Изхвърлено. Идеалното е мека диета като печено или скара месо или риба, никога не очукана и бял ориз, варени картофи или тестени изделия без сосове, особено домати, само леко задушени с масло. Напитките от кола, дори ако имат газове, обикновено облекчават болката, препоръчва лекарят.
Рефлукс и изгаряне
Рефлуксът или киселините причиняват усещане за парене в хранопровода, което се издига до гърлото и устата. И това се случва, защото клапата, която отделя хранопровода от стомаха, кардията, Вместо да се затваря веднага след като храната попадне в стомаха, тя остава отворена и позволява на киселината да се движи нагоре по хранопровода, причинявайки усещане за дразнене.
Усещане, което обикновено се появява след преяждане, тежки ястия и може да се влоши, ако човекът наклонете се или легнете и в специфични ситуации на или бременност. „В този случай - посочва специалистът - не можем да приемаме пикантни, пържени домати, студени меса, кисели краставички, алкохол или животински мазнини, тесто или тютюн.“ И това, което се препоръчва, са месо и риба, приготвени на скара или на скара: тестени изделия без сосове, варени картофи и зеленчуци.
Киселините се различават от рефлуксните и се намират под или зад гръдната кост. Това е фиксирана болка. Препоръчваните и забранени храни са практически същите като при рефлукс.
Повръщане и диария
Повръщането и диарията, причинени от лошо храносмилане, трябва да се лекуват с хидратация и по принцип абсолютна диета и след това да бъдат меки. „Удобното време на 24 или 48 часа без ядене, само с хидратация. И това кара дискомфортът да се появи отново “, казва Лука де Тена. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да изчакате ден-два, само с вода, и след това постепенно да въвеждате инфузии, препечете за закуска с много малко олио и малко шунка, а след това и мека диета, базирана на ориз, картофи и тестени изделия.
„В случай на повръщане е добре да приемате алкално вещество като алое вера. Кола напитките също хидратират и успокояват дискомфорта ”, добавя експертът.
Газове, запек и дори камъни в жлъчката
Газовете. Храносмилателен проблем, който може да се появи ежедневно. „Преди никой не идваше да се консултира за този проблем, сега по-голямата част идва за подуване и друг дискомфорт какво причинява газове ”. Тези в червата произхождат от въздуха, който се поглъща, и от храната, някои повече от други. Помага да се избягват газирани напитки, да се пие често вода, да се яде бавно и да се избягват млечни продукти, ако има непоносимост към лактоза.
"Препоръчваме диети с ниско съдържание на газове, избягване на храни като карфиол, зеле, бобови растения и силно преработени храни, като яхния. В допълнение към оттеглянето на алкохол ", казва д-р Лука де Тена.
The запек Това е проблем, който реагира на различни причини и затова диетата може да варира. „Като цяло диетата трябва да е богата на фибри (зеленчуци, плодове и бобови растения), в допълнение към около два литра течност, особено вода, на ден и да се избягват запек храни, като честа консумация на месо или сирена.
И още едно от заболяванията, които се появяват, особено при жените заради бременности, са камъните в жлъчния мехур. Проблем, който обикновено изисква хирургическа операция и за него са забранени животински мазнини, майонеза, цитрусови плодове или тесто.
Изтеглете приложението TN и бъдете информирани