За съжаление и за наше съжаление, трябва да ви кажа, че не можем да направим нищо за изгаряне на мазнини в определена област на тялото, по същия начин, както се случва, когато се съхраняват. По този начин тези, които чрез натрупване на тегло натрупват повече мазнини в определена част от тялото си (мъже в корема и жени в ханша и краката), когато отслабнат, ще изгарят повече мазнини от тези области, където са били по-вероятно е да го съхранявате, независимо от упражнението или изпълнения спорт.

област

Вярно е, че ако упражняваме повече част от тялото, то придобива твърдост и тонизира, придобивайки малко повече обем поради увеличаването на мускулната маса, но никога да не видим локално изгаряне на мазнини или загуба на обем в това област И това ни кара да потвърдим, че всеки вид аеробни упражнения като бягане, ходене, плуване ... е много по-добре да загубиш корема си, отколкото да прецакаш правиш 2000 коремни преси на ден, както предполага Кристиано Роналдо, който със сигурност, ако не го е направил да им направи шоколадовото барче точно толкова маркирано.

В заключение, ако не искате да имате повече локализирани мазнини в която и да е част от тялото си, отслабнете достатъчно, за да бъдете с правилното си тегло и тогава тенденцията ви да натрупвате мазнини в тази нежелана област ще изчезне и за това можете да си помогнете при всяка спортна практика, независимо че някои зони на тялото се използват повече от други.