вегетарианското

  • Изцелението и отслабването не работят поотделно, те са понятия, които се хранят едно в друго
  • Една от причините за наднорменото тегло е излишната киселина в тялото ни.
  • Ацидозата е нарушение, което показва метаболитен дисбаланс на тялото, което може да доведе до сърдечни проблеми, диабет, затлъстяване или рак.
  • Включването на алкални храни помага да се балансират тези киселинни нива, като се възстановява правилното функциониране на тялото.

Можете да разширите информацията, като посетите нашата статия с 8-те най-алкални веган храни или да видите тези 7 алкални веган рецепти.

Днес ще говорим за здравословна алтернатива, която прочиства тялото ни и в същото време ни помага да достигнем идеалното си тегло. Говорим за Алкална диета.

Много хора може още да не знаят връзката между двамата, но истината е, че нашето физическо състояние до голяма степен е отражение на това как сме вътре.

Медиите, фармацевтичната индустрия или селскостопанската и хранително-вкусовата промишленост често ни насочваха, като ни даваха лоши съвети. Проблемът със затлъстяването не се причинява от количествата храна, които ядем, а от качеството какво ядем. Това, което води до затлъстяване при много хора, е излишната киселина, на която е изложено тялото.

Наднорменото тегло се дължи на състояние на тревога от страна на тялото, което го кара да създава мастна тъкан за съхранение на киселина, за да премахне това излишно тегло от жизненоважни органи. Но тази излишна киселинност също причинява ненормален растеж на клетките и може водят до рак.

Какво представлява ацидозата? Как мога да го избегна?

Нашето тяло е проектирано да получи a Неутрално PH в кръвта, за да осигурим оптималното състояние на нашите органи, но голяма част от храната, която ядем, е подкиселена, което ни излага на риск, защото излага на риск обикновените нива в кръвта.

Човешкото тяло е интелигентно и се опитва да възстанови този баланс, но в резултат на жертването на други функции.

Ако започнете диета за отслабване, може да успеете, но когато спрете, ще си го възвърне, защото излишната киселинност остава в тялото и тялото е в състояние на хибернация където цялата киселина, която ядете, ще продължи да се транспортира до мастната тъкан, като по този начин се натрупва под формата на мазнини.

Решението не е в чудодейните диети. Това е толкова просто, колкото възстановяването на алкалното състояние на тялото, тоест естественото му състояние.

Вестник "20 минути" в дигиталната си версия публикува това изследване върху храни, които съдържат киселина и тези, които ги неутрализират. Той споменава, че:

"Това не означава елиминиране на кисели храни завинаги, но означава, че те не надвишават 20% от диетата, като по този начин разпределят Остават 80% за алкални храни. "

Кои храни се алкализират и кои подкисляват?

  • Кисели храни: кафе, алкохол, безалкохолни напитки, пържени храни, рафинирана захар, бяло брашно, пакетиран плодов сок, шоколад, конфитюр, мляко, ориз, червено месо и плодове като цяло.

  • Алкални храни: Картофи, маруля, краставица, брюкселско зеле, спанак, водорасли, лимон, годжи бери, авокадо, чесън, зелен чай, джинджифил и сурови бадеми.

Все още не знаете как да започнете? Даваме ви няколко идеи

КИСЕЛИННА ДИЕТА

АЛКАЛНА ДИЕТА

ЗАКУСКА

  • Кроасан кафе
  • Чаша мляко със захар и тост с масло и конфитюр

  • Оризово мляко с овесени люспи
  • Соево мляко с препечен хляб от бананов ръжен хляб
  • Бадемово мляко с надути оризови палачинки и крем от сушени плодове

ХРАНА

  • 1-ва и 2-ра плочи:
  • Хамбургери, месо, пържено или тестени изделия
  • Десерт: сладкиши, шоколадови бонбони, конфитюри, (подправени със сосове), (бял хляб), (кокс и газирани безалкохолни напитки)
  • 1-ви курс: салати или зеленчукови кремове
  • 2-ри курс: бургери от соя, киноа или пореч
  • сейтан или подправен тофу
  • Десерт: зелен чай, запарка или лайка
  • Лимонада
  • (подправено с подправки)
  • (пълнозърнест хляб)

ВЕЧЕРЯ

  • Колбаси и млечни продукти
  • Тестени изделия и тесто
  • Сладкиши, шоколади и рафинирани захари
  • Зеленчуци или зеленчукови меса;
  • Подправен с чесън спанак, пълнени патладжани
  • на скара

  • Тофу на скара ...

В статия, която прочетох „Когато рибата е болна, сменете водата“. Какво ще добавите? Не е достатъчно да маскираме миризмата, тъй като водата пак ще е мръсна, сменете я. Нашето тяло ни казва същото. Какво лекарство ще приемате при главоболие? Това ще бъде само моментно лекарство, но токсините ще останат в тялото ни, докато вземем решение да ги елиминираме.

Ако решите да промените начина си на живот, има няколко фактора, които трябва да вземете предвид и ще ви позволят да влезете в алкално състояние по-бързо:

Упражнения: идеалното допълнение към алкална диета

Със сигурност ви е писнало да ви казват, че спортът е един от ключовете за гарантиране на качеството на живот. Вярно е, че няма чудеса за отслабване, ако искате резултати, ще трябва да се борите, за да ги видите. Това не означава непременно спазване на спортна рутина, просто движете се, когато можете. Ежедневни упражнения като изнасянето на боклука, разходката с кучето, изкачването по стълбите ... всички тези упражнения влияят върху дишането, което е източникът на набавяне на кислород и също така засилва изпотяването, което ни кара премахване на токсините. Всяко упражнение е добро, почистването също, ключът е да не спирате или да застоявате като вода.

Емоциите и тяхното въздействие върху здравето ни: Бъдете позитивни

Упражненията ще ви помогнат, като увеличите нивата на серотонин в тялото и това осигурява психическо здраве. От друга страна, отношението ви към живота е от решаващо значение, защото ако мислим лошо, привличаме лоши неща, по същия начин, ако мислим добре, привличаме добри неща. Отрицателните мисли създават стрес и стресът повишава нивата на киселинност в организма. Лошият ден винаги започва с лоша мисъл. Ограничете го от ума си, не се обуславяйте!

Стойте далеч от пестициди и химикали, когато е възможно

Пестицидите и химикалите, използвани в областта на храните, имат роля, убива или прекъсва живота на живите същества считани за вредители. Въпреки че тези продукти също не влияят на тялото ни те го подкисляват и окисляват. Въпреки че това може да е най-трудният фактор за среща, не става въпрос за получаване на радикал, минимизирайте експозицията му и ще забележите как тялото го оценява. Храната от биологично земеделие гарантира с качествен печат, че техните продукти са без пестициди, синтетични добавки, антибиотици и от своя страна осигуряват по-високо хранително качество.

Алкални хранителни продукти в нашия магазин

В нашия магазин за хранителни продукти, подходящи за вегетарианци и вегани, имаме множество продукти като сокове. които имат мощен алкализиращ ефект, който ще ви помогне да поддържате PH на правилните нива. Сред нашите продукти подчертаваме: