Включването на твърда храна е важна стъпка както за бебето, така и за родителите! Разберете какви видове храни можете да започнете да храните с бебето си и кога.

храната

Бебето ви вероятно ще види вас и други хора да се хранят и ще си помислят: "Хм, мога ли да опитам това?" Предлагането на различни храни може да бъде примамливо, но е важно да знаете кое е най-доброто за възрастта и етапа на растеж на вашето бебе. Винаги се консултирайте с вашия педиатър за конкретни препоръки.

Подходящи за възрастта напитки:

До 6-месечна възраст майчиното мляко или адаптираното мляко са единственото нещо, което тялото ви може да обработи. На 6 месеца можете да включите малки количества вода в диетата на бебето. След една година водата и пълномасленото мляко са най-добрите; и на 2 години вода и обезмаслено мляко. Винаги първо трябва да се консултирате с вашия педиатър, тъй като препоръките могат да варират.

Подходящо за възрастта хранене:

До 4 месеца обикновено можете да започнете да включвате твърди храни в диетата на бебето. Гледайте как бебето ви започва да изследва прекрасния свят на храната!

Съвети за включване на храна:

Започва бавно. Включете само един вид храна, която е лесно смилаема наведнъж. Важно е да наблюдавате децата си внимателно, когато те опитат нещо за първи път поради възможни алергични реакции (възпаление, обриви, треска и др.). Ако детето ви има реакция на хранене, незабавно се свържете с педиатър.

Започнете от малко. Храната трябва да се нарязва на малки парчета или да се пасира на пюре, за да се предотврати задавянето на децата ви. Също така не забравяйте, че бебето ви трябва да яде само малки количества.

Започнете здраво. Вкусовите рецептори и предпочитания на децата се формират през първите 2 години от живота, така че хранете бебето си със здравословни храни рано и включвайте много зеленчуци.

Адекватно количество храна:

4 до 5 месечна възраст: Вашето бебе трябва да яде твърда храна само веднъж на ден. На този първи етап кърмата или адаптираното мляко все още са основните източници на храна.

6 до 8 месеца: Вашето бебе трябва да има две малки хранения на ден, освен кърма или адаптирано мляко и малко вода.

9-11 месеца: Вашето бебе трябва да има около три хранения на ден, плюс кърма или адаптирано мляко и малко вода.

12 месеца и повече: Вашето дете трябва да има три основни хранения и две закуски на ден, плюс мляко или вода.

Бърз съвет: Вашето бебе или малко дете не яде ли твърде много? Ядете ли някои дни, а други не толкова? Това е нормално. Бебетата и децата на тази възраст все още имат малки стомаси. Освен това те знаят как да слушат тялото си и да се хранят само когато са гладни. Използвайте дланта на ръката си, за да ви насочва: количеството храна, което се побира в него, е подходящата порция за вашите деца.