Шейк за отслабване на Дженифър Лопес
Певицата Дженифър Лопес сподели един от триковете си за отслабване. Това е смути от спанак, което очевидно му е помогнало да свали 10 килограма.
Както е публикувано, на сайта, republica.com, Рецептата за този шейк е дело на самите Дженифър и Марко Борхес, физиолог на важни знаменитости, които вече са правили други диети, като тази, практикувана от Бионсе и съпруга й Джей З.
Очевидно тази напитка ви дава енергията и протеините, необходими на тялото, когато прави физическа активност. Според Дженифър Лопес шейкът „има свеж вкус и тялото ви веднага забелязва разликата“.
Smoothie съставки
- Много студен или замразен банан.
- Шепа спанак.
- Чаша оризово мляко.
- Две супени лъжици бадеми или слънчогледово масло.
- Една лъжичка протеин на прах.
За приготвянето му всички съставки трябва да бъдат втечнени и след това смесени, докато станат еднородни.
Постът не посочва, но тъй като това е пълноценно хранене, съдържащо въглехидрати, витамини и протеини, препоръчваме да го приемате вместо хранене, за предпочитане обяд или ранна вечеря.
Както при всяка чудодейна рецепта, тя трябва да бъде придружена от здравословни хранителни навици и режим на упражнения.
- Шейкът, с който Дженифър Лопес свали 10 килограма и всички в интернет искат да опитат Aweita La
- Как е отслабнала 32 кг тегло, без да се упражнява, за да отмъсти на бившия си здравен отговор
- Как отговори тази жена, загубила повече от 30 кг, без да отиде в здравната академия
- Гражданинът Тази жена следваше рутината на Кайли Дженър в продължение на 28 дни и отслабна много
- Как Парк Шин Хай бързо отслабна