Винаги сме чували, че млечните продукти са много необходими в нашата диета, за калция в костите и че без тях няма да растем здравословно ... В днешната статия Ще разкрия всички тайни за какво трябва да знаете млечни продукти да вземе правилното решение на въведете ги или напротив елиминирайте ги от вашата диета.

Какви ползи ще имате, като премахнете млечните продукти от диетата ?

имате

Нека започнем с разбирането ... какво се случва с млечната мазнина?

Преди всичко не Трябва да се заблудим от обезмасления бизнес казус тъй като дори обезмаслено мляко съдържа значителни количества мазнини.

От друга страна имаме големия недостатък на протеинови казеини, че ще коментираме по-късно.

Интересно сравнение, направено от биохимик Олга Куевас това казва, че има една чаша пълномаслено мляко 34 mg холестерол докато а Резенът бекон има само 3 mg.

Трябва да знаем, че млякото и неговите производни съдържат арахидонова киселина и че тази арахидонова киселина е предшественик на PG2, но за да не объркате яребицата, трябва да останете с това, че те са медиатори на възпалителни и алергични процеси.

Изглежда, че вече има много страни, които изрязват млечните продукти от таблиците на основните групи храни или поне те препоръчват да се изберат обезмаслени, моята препоръка е да погледнете Google Dairy и Harvard University.

Вече очаквам, че ще намерите интересни данни за проучвания, направени извън натиска на индустрията или политиките, поне ги потърсете и погледнете и ми кажете .

Млечен протеин и неговите проблеми.

Вече е известно, че бебето е в състояние напълно да асимилира казеин от кърмата.

Това е както винаги човек, който иска бебето да може да смила несмилаемото или какво заповядва майката природа. Хей, ние ще продължим да се борим с това, докато индустриите разполагат с власт.

Без да се отклоняваме от тази тема, е известно, че протеинът от животинско мляко преминава в тънките черва частично усвоен, тъй като самото мляко неутрализира стомашните киселини, необходими за неговото разлагане.

Какво се случва, когато остареем?

Просто, че нивата на стомашния ренин намаляват с времето, не е нищо повече от ензима, за който е отговорен молекулно разграждане на казеин.

The пептиди, получени в резултат на частична хидролиза може да премине чревни стени особено ако има чревна пропускливост.

Тук могат да започнат да се появяват проблеми (астма, бронхит, екзема, ринит, УНГ състояния, колит и др.) . Вижте изследванията на д-р Seignalet

The Д-р Говен от Парижкия институт по екологична медицина, връзка или директно заболявания на гърлото, носа и ушите с консумацията на млечни продукти.

Смятате ли, че кравето мляко е много необходимо за калция в костите ви?

Като първа отправна точка никога не трябва да забравяме това ние се храним с това, което усвояваме а не какво ядем, така че е вярно, че кравето мляко съдържа големи количества калций.

Но Любопитното е, че големите потребители на млечни продукти Както сме в западните страни, има по-висока честота на остеопороза ...

Несъмнено по-големи от страните Ориенталци като Китай където той консумацията на животинско мляко е почти нулева.

Изследвания, проведени в Лос Анджелис и Китай, показват, че животинското мляко не се калцира, но също така вероятно е деминерализирано и това се дължи на два фактора.

  1. Киселинност което се генерира след поглъщане на млечни протеини, може да накара тялото да прибегне до основни соли на костта регулира това pH.
  2. Оказва се, че млечните продукти имат твърде високи нива на фосфор Y. твърде нисък магнезий и действието на калция е благоприятно при поглъщане в съотношение 2: 1 по отношение на фосфора и магнезия.

Бихте ли искали да приемате хормони от телета?

Е, вече знаете, хехехехехе
Не, сериозно ... Всеки път, когато изпием чаша мляко, поглъщаме панкреас, щитовидна жлеза, стероидни хормони, хипофиза, сексуални хормони и др ...

Тези хормони са необходими за сученото теле но може да доведе до промени в различен пол, който ги консумира.

Пример може да бъде IGF1, хормон на растежа, присъстващ в млякото.

С високи нива на този хормон в кръвта И ако има клетъчна дегенерация, може да се случи този процес да излезе извън контрол и да се размножи, завършвайки с нежелани ефекти в тялото.

Всеки, който има дегенеративни процеси или има риск да ги страда, трябва да вземе предвид тази реалност и да премахне консумацията на млечни продукти.

Библиография: Нека вашата храна да бъде вашето лекарство от професор Фелипе Хернандес Рамос.

Наслаждавайте се на това, което правите ...

  • Моля, помогнете ми да споделя това съдържание в социалните медии.
  • Моля, коментирайте тази публикация и ми оставете вашето мнение по въпроса, който повдигам.

Бихте ли искали да губите мазнини и никога да не си ги връщате?

Изтеглете мини курс + електронна книга от 30 страници, работни листове, шаблони и преобразете тялото си реално !

За Хосе Мария

Помагам на хората да възвърнат здравословните навици на живот чрез обучение и хранене, за да постигнат най-добрата си версия!

Моето непрекъснато предизвикателство е да продължа да се уча

Коментари

Би било интересно да се постави сериозна библиография на утвържденията на статията, тъй като проведените в това отношение изследвания хвърлят цялата статия на земята, оставяйки на теория, че е доказано, че е невярна.

Благодаря ви много, че споделихте тази публикация с нас, истината е, че тази война на тези, които искат да пият мляко и тези, които се чувстват зле от пиенето му, ще съществува през целия им живот, всъщност аз не съм приемал млечни продукти от години и моите алергиите са изчезнали, не само това, но и аз бих искал да добавя две неща:

Първият е, че в процеса на пастьоризация, храносмилателните ензими, които самата храна ни осигурява, се губят и помагат на лактазата да изпълни добра функция в храносмилателната ни система, защото ние все повече имаме недостиг на лактаза и че всичко произведено идва от лактоза причинявайки храносмилането ни да бъде ужасно, поради което мисля, че би било достатъчно да оставим млечни продукти.

2. Както казвате José María, излишъкът от калций води до намаляване на калция в костите, остеопороза и получаване на около 1000 mg калций, което се препоръчва за мъж между 19 и 70 години, със 100 грама сушено сирене преминете го, докато Здравословен живот, в който се консумират плодове, бобови растения, зеленчуци, ядки и се допълва с упражнения и слънчеви бани, ще бъдете луксозни и със здрави кости. Но може би това е моето мнение и обратното винаги ще съществува. Някои от нас винаги ще искат да предотвратят, а други предпочитат да излекуват.Благодаря.

Напълно съгласен Висенте.
Отличен принос!
Благодаря много