Отпечатайте или изтеглете
Калмари, задушени със зеленчуци (пълна чиния)
Съставки
- 350 г калмари
- 1 глава лук, малка
- 200 г натрошен домат
- 20 г зехтин
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
- 50 г бяло вино
- 200 г зелен фасул
- 200 г карфиол
23 минути
TM 31
Подготовка на рецептата
Пригответе контейнера за варома с чистия и нарязан боб и карфиола на малки клонки, резервирайте.
Поставяме лука в чашата и смачкваме 10 секунди при скорост 6, добавяме маслото, спускаме остатъците от капака и чашата, поставяме контейнера за варома със зеленчуците и програмираме 3 минути, температура на варомата и скорост 2 .
В края на времето добавете домата, бялото вино, калмарите, солта и черния пипер в чашата, върнете варомата в нейното положение и програмирайте 20 минути, температурата на варомата, завъртете наляво, скоростта на лъжицата.
Сервираме заедно със зеленчуците и имаме леко и вкусно пълно меню.
- ПЪЛНЕНИ ГЪБИ с шапка от cuinereta dolceta
- Рецепта за яхния от херинга и видео на оригинално доминиканско ястие
- Зеленчуков бульон - Диета и хранене - Валенсия
- Домашен зеленчуков бульон 5 основни рецепти ✅ - Periodista Digital
- Храна Открийте всички тайни на полентата, ястие, толкова типично за Северна Италия